下半身痩せ･美肌(´д｀)
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#11 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
The greatest pleasure in life is doing what people say you cannot do.
Walter Bagehot
人生の喜び、それは人々が「お前には無理だ」ということを実現してみせることである。
いいこと言うなー(´･∀･｀)
:12/03/17 10:43 
:F08B 
:☆☆☆
#12 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
エクササイズとマッサージ終了
今日はアロマ焚いて寝る♪
:12/03/17 22:05 :F08B :☆☆☆
#13 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
顔マッサージした
昨日、夜寝る前にアレしてしまった。その所為で左肩を回すとコキコキ音が鳴る。最悪だ。
:12/03/18 09:07 :F08B :☆☆☆
#14 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
:12/03/18 10:26 :F08B :☆☆☆
#15 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
夕食食べ過ぎた。おかずあれこれ行き過ぎた
エクササイズはお腹の調子を見て軽くした
明日楽しみ♪
:12/03/18 22:27 :F08B :☆☆☆
#16 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
朝食
おはぎ
苺とヨーグルトとシナモン入り牛乳
シナモンは毛細血管の老化を防いで抜け毛や肌の老化防止に効果あり♪一日ほんの1グラムでOK
ヨーグルトはパックすると美白効果。市販の美白パック買うのがバカらしくなるくらい実感がある(*´｀*)
顔はもちろん、体の黒ずみが気になるところや髪の艶にも(髪は多少においが残ります)。
:12/03/19 10:52 :F08B :☆☆☆
#17 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
前の文字見にくかった(;ω;)
ホットタオル気持ち良過ぎ♪
今日は腰回しと足のマッサージだけ
:12/03/19 21:57 :F08B :☆☆☆
#18 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
朝食
ご飯に豆腐とピザ用チーズ(めんつゆ、味の素、粗挽き胡椒)
顔のマッサージと肩のストレッチした。肩楽になった(･∀･)
こういうのちょっと幸せになる [jpg/18KB]
:12/03/20 10:47 :F08B :☆☆☆
#19 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
明日の準備してたら結局あまり出来なかった。日中はお腹痛かったし。
でも昨日は豆乳ローション塗れなかったけど、今日はちゃんと塗れた。
体調悪いのよくなるといいな。
早食いしない、腹八分目(^^)
:12/03/20 23:05 :F08B :☆☆☆
#20 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
Do not fear death so much,but rather the inadequate life.
Bertolt Brecht
死はそれほど恐ろしいことではない。寧ろ不完全な生き方を恐れなさい。
今までは不完全でいいと思ってた。逃げて言い訳ばかりだったな(;ﾟ;ё;ﾟ;)
:12/03/21 08:53 :F08B :☆☆☆
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