下半身痩せ･美肌(´д｀)

#37 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]

朝食
たまごとわかめのスープかんずり入りご飯
白餡もなか

:12/03/27 10:29 :F08B :☆☆☆

#38 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]

無印良品の美容液が好評で買って使ってみた。他は化粧水、敏感肌のしっとりタイプを買った。
美容液使ったの初めて♪

今日は6000歩だった
ふんぞりスクワットだけした

:12/03/27 22:44 :F08B :☆☆☆

#39 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]

朝食
黒米パンにバター、醤油をかけたアボカドを挟んだアボカドサンド
牛乳

バターだからおいしいんだ、でもバター消化に12時間かかるって本当かな(;ω;)

:12/03/28 10:24 :F08B :☆☆☆

#40 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]

パン食べたくないのに食パンがいっぱい冷凍してある(>_<;)
元々パン食じゃないから食べた後は重いし、冷えにも便通にもよろしくないからあまり食べたくない…

11時から太ももヒップアップのエクササイズする(^^)♪

:12/03/28 10:38 :F08B :☆☆☆

#41 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]

エクササイズ、マッサージした
やっちゃった(>д<)

:12/03/28 23:57 :F08B :☆☆☆

#42 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]

よく噛む
早食いしない
腹八分目

:12/03/29 14:34 :F08B :☆☆☆

#43 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]

ここ２日怠けてたからビシッとしないとな

今日は部屋を整理してエクササイズ早めにする！

:12/03/30 09:30 :F08B :☆☆☆

#44 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]

今日もグズでした
お、お風呂あがったら頑張っちゃうんだもんねっヽ(;ﾟДﾟ)ノ

押し花 [gif/21KB]
:12/03/30 20:05 :F08B :☆☆☆

#45 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]

昨日はヒップアップ中心のエクササイズでした

今日は時間があったらパックしようかな♪

:12/03/31 09:46 :F08B :☆☆☆

#46 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]

友人から貰ったパックした。効果や感想は明日、前のSIZUKUのやつと一緒に

今からエクササイズ～

開封済み [jpg/6KB]
:12/03/31 21:38 :F08B :☆☆☆

C-BoX E194.194