下半身痩せ･美肌(´д｀)
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#7 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
今日は少し寝不足。
眠気が襲ってくるの遅かった。
今日もお風呂上がりにエクササイズとマッサージキチンと！
:12/03/16 06:07 
:F08B 
:☆☆☆
#8 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
:12/03/16 10:58 :F08B :☆☆☆
#9 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
今日は7000歩以上歩いた
顔のマッサージ？２つ忘れてた。お風呂でそれもしないと
夕食腹八分目！
:12/03/16 18:09 :F08B :☆☆☆
#10 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
顔、太もも、ヒップアップ、O脚、下半身冷えのエクササイズとマッサージ終了〜
眠すぎるので今日はもう寝る。おやすみなさい♪
:12/03/16 22:34 :F08B :☆☆☆
#11 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
The greatest pleasure in life is doing what people say you cannot do.
Walter Bagehot
人生の喜び、それは人々が「お前には無理だ」ということを実現してみせることである。
いいこと言うなー(´･∀･｀)
:12/03/17 10:43 :F08B :☆☆☆
#12 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
エクササイズとマッサージ終了
今日はアロマ焚いて寝る♪
:12/03/17 22:05 :F08B :☆☆☆
#13 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
顔マッサージした
昨日、夜寝る前にアレしてしまった。その所為で左肩を回すとコキコキ音が鳴る。最悪だ。
:12/03/18 09:07 :F08B :☆☆☆
#14 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
:12/03/18 10:26 :F08B :☆☆☆
#15 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
夕食食べ過ぎた。おかずあれこれ行き過ぎた
エクササイズはお腹の調子を見て軽くした
明日楽しみ♪
:12/03/18 22:27 :F08B :☆☆☆
#16 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
朝食
おはぎ
苺とヨーグルトとシナモン入り牛乳
シナモンは毛細血管の老化を防いで抜け毛や肌の老化防止に効果あり♪一日ほんの1グラムでOK
ヨーグルトはパックすると美白効果。市販の美白パック買うのがバカらしくなるくらい実感がある(*´｀*)
顔はもちろん、体の黒ずみが気になるところや髪の艶にも(髪は多少においが残ります)。
:12/03/19 10:52 :F08B :☆☆☆
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