ぶーちゃんダイエット
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#68 [ぶーちゃん]
・目標１/58きろ
・目標２/54きろ
・目標３/50きろ
目標１まであと約２きろ
/
頑張ろ～(^O^)/
:12/03/16 03:11 
:SH01B 
:vBFGWFQU
#69 [ぶーちゃん]
明日はお肉の日
:12/03/16 03:11 :SH01B :vBFGWFQU
#70 [ぶーちゃん]
レッグマジックと
ステッパー買っちゃった
:12/03/16 03:13 :SH01B :vBFGWFQU
#71 [ぶーちゃん]
土曜日からはじめよう！
:12/03/16 03:13 :SH01B :vBFGWFQU
#72 [ぶーちゃん]
お昼
・もやし炒め
・卵豆腐
・トマト×２
約370カロリー
:12/03/16 15:43 :SH01B :vBFGWFQU
#73 [ぶーちゃん]
・足あげ40回
・ステッパー50回
・足パカ50回
:12/03/16 16:40 :SH01B :vBFGWFQU
#74 [ぶーちゃん]
夜
・マロニーサラダ
・湯豆腐
・キノコポン酒
・トマト×２
約420カロリー
:12/03/16 18:35 :SH01B :vBFGWFQU
#75 [ぶーちゃん]
明日はご褒美で
お昼ご飯はネギトロ丼
食べすぎないようにすることと
夜は野菜のみで運動頑張る！
:12/03/17 02:34 :SH01B :EeKplRkM
#76 [ぶーちゃん]
・足パカ×100回
・ステッパー10分
:12/03/17 02:35 :SH01B :EeKplRkM
#77 [ぶーちゃん]
明日からの決め事！
・食事前後にストレッチ＆筋トレ
・週２回、１食ご褒美
・目標まで諦めずに頑張る！
:12/03/17 02:39 :SH01B :EeKplRkM
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