ぶーちゃんダイエット
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#1 [ぶーちゃん]
・158せんち
・64きろ
おでぶちゃん

やっとダイエット決意！
目標体重55きろ
デブデブゆった奴
見返すために頑張る！

⏰:12/03/06 12:31 📱:SH01B 🆔:nX0HYKO2

#2 [ぶーちゃん]
朝ご飯

・おでん(大根２つ手羽先２つ)
・ご飯
・豆腐のおみそ汁
・ダノンＢＩＯ

食べすぎたかなー＞＜

⏰:12/03/06 12:34 📱:SH01B 🆔:nX0HYKO2

#3 [ぶーちゃん]
お通じが悪いな～
全然出てくれない＞＜

⏰:12/03/06 12:39 📱:SH01B 🆔:nX0HYKO2

#4 [ぶーちゃん]
さっ！
今からダンスしよー

⏰:12/03/06 13:53 📱:SH01B 🆔:nX0HYKO2

#5 [ぶーちゃん]
・ダンス40分
・半身浴40分

63きろ！

⏰:12/03/06 17:51 📱:SH01B 🆔:nX0HYKO2

#6 [ぶーちゃん]
夜ご飯

・キュウリ４本
・手羽先２本

仕事終わっても
絶対食べないぞー＞＜

⏰:12/03/06 17:53 📱:SH01B 🆔:nX0HYKO2

#7 [ぶーちゃん]
昨日張り切りすぎたあ
身体が痛い(ﾉ_･｡)

⏰:12/03/07 15:57 📱:SH01B 🆔:E3Yygiak

#8 [ぶーちゃん]
朝

・ダノン２つ
・ハーゲンダッツ抹茶

飲みすぎて気持ち悪い(=_=Ⅲ

⏰:12/03/07 15:59 📱:SH01B 🆔:E3Yygiak

#9 [ぶーちゃん]
現在61,8きろ

⏰:12/03/07 15:59 📱:SH01B 🆔:E3Yygiak

#10 [ぶーちゃん]
夕飯

・ツナご飯
・パピコ

もーちょっとしたら
半身浴しよーっ＞＜

⏰:12/03/07 16:01 📱:SH01B 🆔:E3Yygiak

#11 [ぶーちゃん]
半身浴40分

⏰:12/03/07 17:00 📱:SH01B 🆔:E3Yygiak

#12 [ぶーちゃん]
62,1きろ

⏰:12/03/08 08:04 📱:SH01B 🆔:ywjmCSHQ

#13 [ぶーちゃん]
朝

・ご飯
・お肉

食べすぎたあ＞＜

⏰:12/03/08 08:05 📱:SH01B 🆔:ywjmCSHQ

#14 [ぶーちゃん]
今日はダンスと半身浴しよ

⏰:12/03/08 08:06 📱:SH01B 🆔:ywjmCSHQ

#15 [ぶーちゃん]
お昼

・野菜炒め
・ご飯(茶碗半分)

⏰:12/03/08 15:12 📱:SH01B 🆔:ywjmCSHQ

#16 [ぶーちゃん]
ダンス20分
半身浴40分

⏰:12/03/08 17:46 📱:SH01B 🆔:ywjmCSHQ

#17 [ぶーちゃん]
夜ご飯

・ヨーグルト
・トマト４つ

⏰:12/03/08 17:47 📱:SH01B 🆔:ywjmCSHQ

#18 [ぶーちゃん]
お通じわるすぎ
まだ出てくれません

⏰:12/03/08 17:49 📱:SH01B 🆔:ywjmCSHQ

#19 [ぶーちゃん]
朝

・ヨーグルト
・春雨スープ
・ご飯(100g)
・キュウリ２本

⏰:12/03/09 16:51 📱:SH01B 🆔:2bZuZEKI

#20 [ぶーちゃん]
61,8きろ

⏰:12/03/09 16:51 📱:SH01B 🆔:2bZuZEKI

#21 [ぶーちゃん]
半身浴1時間20分

⏰:12/03/09 16:52 📱:SH01B 🆔:2bZuZEKI

#22 [ぶーちゃん]
夜ご飯

・豆腐としめじのポン酒あえ
・春雨スープ
・キュウリ２本

約370カロリー

⏰:12/03/09 18:07 📱:SH01B 🆔:2bZuZEKI

#23 [ぶーちゃん]
･･･〇

⏰:12/03/09 18:22 📱:SH01B 🆔:2bZuZEKI

#24 [ぶーちゃん]
お腹いっぱい!

⏰:12/03/09 18:23 📱:SH01B 🆔:2bZuZEKI

#25 [ぶーちゃん]
歩きで行こう！

⏰:12/03/09 18:24 📱:SH01B 🆔:2bZuZEKI

#26 [ぶーちゃん]
お昼

・もやしとピーマン炒め
・とりめし

約450カロリー

⏰:12/03/10 14:13 📱:SH01B 🆔:9o3SQ/.Q

#27 [ぶーちゃん]
半身浴40分

⏰:12/03/10 18:25 📱:SH01B 🆔:9o3SQ/.Q

#28 [ぶーちゃん]
61.8きろ

⏰:12/03/10 18:26 📱:SH01B 🆔:9o3SQ/.Q

#29 [ぶーちゃん]
夜

・春雨スープ
・豆腐キノコ
・ヨーグルト

約460カロリー

⏰:12/03/10 18:30 📱:SH01B 🆔:9o3SQ/.Q

#30 [ぶーちゃん]
・半身浴40分
・ダンス30分

⏰:12/03/11 02:52 📱:SH01B 🆔:i68NM4WE

#31 [ぶーちゃん]
朝

・春雨スープ
・ヨーグルト

約180カロリー

⏰:12/03/11 12:58 📱:SH01B 🆔:i68NM4WE

#32 [ぶーちゃん]
61.4きろ

⏰:12/03/11 12:59 📱:SH01B 🆔:i68NM4WE

#33 [ぶーちゃん]
ちょっとづつだけど
順調に減ってる

⏰:12/03/11 13:00 📱:SH01B 🆔:i68NM4WE

#34 [ぶーちゃん]
夜ご飯外食で食べすぎたあ

体重量ったら62,1きろ。
ショックすぎなう

⏰:12/03/11 22:53 📱:SH01B 🆔:i68NM4WE

#35 [ぶーちゃん]
後でダンスと半身浴しよー

⏰:12/03/11 22:53 📱:SH01B 🆔:i68NM4WE

#36 [ぶーちゃん]
ダンス出来なかったから
半身浴90分→61.5きろ

明日増えてませんよーに！

⏰:12/03/12 02:19 📱:SH01B 🆔:QuVN3WkU

#37 [ぶーちゃん]
・野菜炒め
・春雨スープ
・ご飯

約550カロリー

⏰:12/03/12 15:43 📱:SH01B 🆔:QuVN3WkU

#38 [ぶーちゃん]
61.4きろ

⏰:12/03/12 15:43 📱:SH01B 🆔:QuVN3WkU

#39 [ぶーちゃん]
今日はいっぱい動くって決めた！
1時間ウォーキング
1時間ダンス
1時間半身浴しよー(^O^)

その前に漫画タイム

⏰:12/03/12 15:49 📱:SH01B 🆔:QuVN3WkU

#40 [ぶーちゃん]
ウォーキング40分
寒かったあ

⏰:12/03/12 20:56 📱:SH01B 🆔:QuVN3WkU

#41 [ぶーちゃん]
、、、〇

⏰:12/03/12 20:59 📱:SH01B 🆔:QuVN3WkU

#42 [ぶーちゃん]
夜

・キノコポン酒
・湯豆腐
・春雨スープ

約410カロリー

⏰:12/03/12 21:00 📱:SH01B 🆔:QuVN3WkU

#43 [ぶーちゃん]
・腹筋30回
・半身浴60分

⏰:12/03/13 03:24 📱:SH01B 🆔:BLlOCyCE

#44 [ぶーちゃん]
ダンス出来なかったから明日する！

⏰:12/03/13 03:24 📱:SH01B 🆔:BLlOCyCE

#45 [ぶーちゃん]
とりあえず60きろ台突破したいな～(>_<)

⏰:12/03/13 03:27 📱:SH01B 🆔:BLlOCyCE

#46 [ぶーちゃん]
最近目標が変わってきた！
出来たら50きろまで落としたい(:_;)

⏰:12/03/13 03:28 📱:SH01B 🆔:BLlOCyCE

#47 [ぶーちゃん]
明日から炭水化物は
ご飯じゃなくてうどんにしよ

⏰:12/03/13 03:29 📱:SH01B 🆔:BLlOCyCE

#48 [ぶーちゃん]
・目標１/58きろ
・目標２/54きろ
・目標３/50きろ

頑張るぞー(^O^)/

⏰:12/03/13 03:32 📱:SH01B 🆔:BLlOCyCE

#49 [ぶーちゃん]
昼

・野菜サラダ
・春雨スープ
・ヨーグルト

約300カロリー

⏰:12/03/13 15:21 📱:SH01B 🆔:BLlOCyCE

#50 [ぶーちゃん]
61.7きろ

⏰:12/03/13 15:22 📱:SH01B 🆔:BLlOCyCE

#51 [ぶーちゃん]
足あげ50回
スクワット30回
腹筋10回

⏰:12/03/13 16:09 📱:SH01B 🆔:BLlOCyCE

#52 [ぶーちゃん]
夜

・湯豆腐
・しいたけ炒め

約300カロリー

⏰:12/03/13 18:26 📱:SH01B 🆔:BLlOCyCE

#53 [ぶーちゃん]
お腹すいたー。

⏰:12/03/14 03:29 📱:SH01B 🆔:6tVhf0rk

#54 [ぶーちゃん]
半身浴40分

⏰:12/03/14 03:29 📱:SH01B 🆔:6tVhf0rk

#55 [ぶーちゃん]
、、、〇

⏰:12/03/14 03:30 📱:SH01B 🆔:6tVhf0rk

#56 [ぶーちゃん]
お昼

・山菜うどん
・卵豆腐
・トマト３つ

約350カロリー

⏰:12/03/14 14:39 📱:SH01B 🆔:6tVhf0rk

#57 [ぶーちゃん]
60,8きろ

⏰:12/03/14 14:43 📱:SH01B 🆔:6tVhf0rk

#58 [ぶーちゃん]
今日の夜は外食
今体重量ったら61.7きろ
ご飯食べすぎたのかなー

⏰:12/03/14 16:46 📱:SH01B 🆔:6tVhf0rk

#59 [ぶーちゃん]
あんまり食べすぎないようにしないと

⏰:12/03/14 16:48 📱:SH01B 🆔:6tVhf0rk

#60 [ぶーちゃん]
足あげ40回

⏰:12/03/15 01:24 📱:SH01B 🆔:Y4KNptBQ

#61 [ぶーちゃん]
、、、×

⏰:12/03/15 02:11 📱:SH01B 🆔:Y4KNptBQ

#62 [ぶーちゃん]
・腹筋40回

⏰:12/03/15 16:03 📱:SH01B 🆔:Y4KNptBQ

#63 [ぶーちゃん]
60,7きろ

⏰:12/03/15 16:04 📱:SH01B 🆔:Y4KNptBQ

#64 [ぶーちゃん]
お昼

・春雨スープ
・野菜サラダ
・卵豆腐
・トマト×２

約350カロリー

⏰:12/03/15 16:05 📱:SH01B 🆔:Y4KNptBQ

#65 [ぶーちゃん]
夜

・生ハムサラダ
・ワンタンスープ
・湯豆腐

約420カロリー

⏰:12/03/15 18:44 📱:SH01B 🆔:Y4KNptBQ

#66 [ぶーちゃん]
・半身浴90分
・腹筋40回
・ストレッチ

⏰:12/03/16 03:09 📱:SH01B 🆔:vBFGWFQU

#67 [ぶーちゃん]
、、、〇

⏰:12/03/16 03:09 📱:SH01B 🆔:vBFGWFQU

#68 [ぶーちゃん]
・目標１/58きろ
・目標２/54きろ
・目標３/50きろ

目標１まであと約２きろ/

頑張ろ～(^O^)/

⏰:12/03/16 03:11 📱:SH01B 🆔:vBFGWFQU

#69 [ぶーちゃん]
明日はお肉の日

⏰:12/03/16 03:11 📱:SH01B 🆔:vBFGWFQU

#70 [ぶーちゃん]
レッグマジックと
ステッパー買っちゃった

⏰:12/03/16 03:13 📱:SH01B 🆔:vBFGWFQU

#71 [ぶーちゃん]
土曜日からはじめよう！

⏰:12/03/16 03:13 📱:SH01B 🆔:vBFGWFQU

#72 [ぶーちゃん]
お昼

・もやし炒め
・卵豆腐
・トマト×２

約370カロリー

⏰:12/03/16 15:43 📱:SH01B 🆔:vBFGWFQU

#73 [ぶーちゃん]
・足あげ40回
・ステッパー50回
・足パカ50回

⏰:12/03/16 16:40 📱:SH01B 🆔:vBFGWFQU

#74 [ぶーちゃん]
夜

・マロニーサラダ
・湯豆腐
・キノコポン酒
・トマト×２

約420カロリー

⏰:12/03/16 18:35 📱:SH01B 🆔:vBFGWFQU

#75 [ぶーちゃん]
明日はご褒美で
お昼ご飯はネギトロ丼
食べすぎないようにすることと
夜は野菜のみで運動頑張る！

⏰:12/03/17 02:34 📱:SH01B 🆔:EeKplRkM

#76 [ぶーちゃん]
・足パカ×100回
・ステッパー10分

⏰:12/03/17 02:35 📱:SH01B 🆔:EeKplRkM

#77 [ぶーちゃん]
明日からの決め事！

・食事前後にストレッチ＆筋トレ
・週２回、１食ご褒美
・目標まで諦めずに頑張る！

⏰:12/03/17 02:39 📱:SH01B 🆔:EeKplRkM

#78 [ぶーちゃん]
お米に入れるこんにゃくのやつ頂いた

⏰:12/03/17 02:42 📱:SH01B 🆔:EeKplRkM

#79 [ぶー]
半身浴60分

⏰:12/03/17 04:11 📱:SH01B 🆔:EeKplRkM

#80 [ぶー]
61.1きろ

⏰:12/03/17 16:22 📱:SH01B 🆔:EeKplRkM

#81 [ぶー]
増えてる、、、

⏰:12/03/17 16:22 📱:SH01B 🆔:EeKplRkM

#82 [ぶー]
お昼

・ネギトロ丼
・トマト×１

約420カロリー

⏰:12/03/17 16:23 📱:SH01B 🆔:EeKplRkM

#83 [ぶー]
・ステッパー10分

⏰:12/03/17 16:24 📱:SH01B 🆔:EeKplRkM

#84 [ぶー]
61からなかなか痩せない

⏰:12/03/17 16:25 📱:SH01B 🆔:EeKplRkM

#85 [ぶー]
明日のお肉はやめにします

⏰:12/03/17 16:27 📱:SH01B 🆔:EeKplRkM

#86 [ぶー]
60きろまで減ったら
ご褒美として食べよう！

⏰:12/03/17 16:29 📱:SH01B 🆔:EeKplRkM

#87 [ぶー(61,1)]
今日から名前に体重いれまよ

⏰:12/03/17 16:32 📱:SH01B 🆔:EeKplRkM

#88 [ぶー(61,1)]
夜

・サラダ

約250カロリー

⏰:12/03/17 18:54 📱:SH01B 🆔:EeKplRkM

#89 [ぶー(61,1)]
足パカ50回
、、、〇

⏰:12/03/17 19:50 📱:SH01B 🆔:EeKplRkM

#90 [ぶー(61,1)]
間食

・スルメ
・たこせん×２枚

約150カロリー

⏰:12/03/17 20:41 📱:SH01B 🆔:EeKplRkM

#91 [ぶー(61,1)]
動きます

⏰:12/03/17 20:42 📱:SH01B 🆔:EeKplRkM

#92 [ぶー(61,1)]
・足あげ50回
・足パカ100回
・ステッパー50回

⏰:12/03/17 21:29 📱:SH01B 🆔:EeKplRkM

#93 [ぶー(60,6)]
お昼

・野菜サラダ
・生ハムレタス

約250カロリー

⏰:12/03/18 20:11 📱:SH01B 🆔:W3z6ABLA

#94 [ぶー(60,6)]
夜

・鴨うどん

約400カロリー

⏰:12/03/18 20:17 📱:SH01B 🆔:W3z6ABLA

#95 [ぶー(60,6)]
足とお腹の筋肉いたーい

⏰:12/03/18 21:02 📱:SH01B 🆔:W3z6ABLA

#96 [ぶー(60,6)]
・足パカ100回
・ステッパー100回

⏰:12/03/18 21:22 📱:SH01B 🆔:W3z6ABLA

#97 [ぶー(60,6)]
・腹筋50回

⏰:12/03/18 21:33 📱:SH01B 🆔:W3z6ABLA

#98 [ぶー(60,6)]
・半身浴50分

⏰:12/03/19 01:18 📱:SH01B 🆔:/wPV4bZk

#99 [ぶー(60,6)]
パック中～(^O^)

⏰:12/03/19 01:19 📱:SH01B 🆔:/wPV4bZk

#100 [ぶー(60,6)]
間食

・スルメ
・ゼリー半分

約100カロリー

⏰:12/03/19 01:20 📱:SH01B 🆔:/wPV4bZk

#101 [ぶー(60,9)]
ちょっと増えてる

⏰:12/03/19 15:18 📱:SH01B 🆔:/wPV4bZk

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