159／57

#199 [ぺっちん]

○
明日も運動できそうにない(ノД<;)

:12/04/28 21:50 :S001 :.qV3JUfo

#200 [ぺっちん]

あと７日

:12/04/28 21:53 :S001 :.qV3JUfo

#201 [ぺっちん]

ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ60kcal×７個

:12/04/28 23:10 :S001 :.qV3JUfo

#202 [ぺっちん]

気持ち悪い…ｏｒｚ
胃が痛い…ｏｒｚ

:12/04/28 23:45 :S001 :.qV3JUfo

#203 [ぺっちん]

>>32
50,3㎏⇒51,4㎏
暴飲暴食のツケだ…ｏｒｚ
朝昼⇒飲むヨーグルト
　　　バナナ
　
お腹まだ気持ち悪い

:12/04/29 11:53 :S001 :jZDJVA6Y

#204 [ぺっちん]

>>32
ウォーキング１時間
　
暑いッ´д｀

ｳｫｰｷﾝｸﾞ前にｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ１個60kcal

:12/04/29 17:07 :S001 :jZDJVA6Y

#205 [ぺっちん]

>>32
ｺｰﾝスープ150kcal

:12/04/29 17:46 :S001 :jZDJVA6Y

#206 [ぺっちん]

>>32
腹筋５０回×２
ハーフスクワット30回
腕立て１２回×２
足こぎ

:12/04/29 17:59 :S001 :jZDJVA6Y

#207 [ぺっちん]

ｺｰﾝスープぅま´д｀
お腹膨れた(゜∀゜)ノ
健康診断だから２１時以降ご飯ダメだ

:12/04/29 18:01 :S001 :jZDJVA6Y

#208 [ぺっちん]

おにぎりせんべい67kcal
夜食べれんからって間食してまう…ｏｒｚ

:12/04/29 18:58 :S001 :jZDJVA6Y

C-BoX E194.194