｢ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ★diet｡｣
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#58 [再一日目( -_・)65､9㌔]
朝：豆乳黒ｺﾞﾏｺﾝﾌｰﾚｸ
:12/03/19 06:57 
:F09C 
:1zn5sP8k
#59 [再一日目( -_・)65､9㌔]
↑一口ﾁｮｺ追加
:12/03/19 09:28 :F09C :1zn5sP8k
#60 [再一日目( -_・)65､9㌔]
よっしゃ！気合い入れんで
:12/03/19 09:28 :F09C :1zn5sP8k
#61 [再一日目( -_・)65､9㌔]
昼：玄米､トロロ
納豆､さんまの蒲焼き
キュウリ大根つけもの
一口ﾁｮｺ３つ
:12/03/19 13:18 :F09C :1zn5sP8k
#62 [再一日目( -_・)65､9㌔]
運動：ジムで4km
ウォーキング★
:12/03/19 14:43 :F09C :1zn5sP8k
#63 [再一日目( -_・)65､9㌔]
変わろう
痩せよう
:12/03/19 15:35 :F09C :1zn5sP8k
#64 [再一日目( -_・)65､9㌔]
女磨くねんっ！
:12/03/19 15:39 :F09C :1zn5sP8k
#65 [再一日目( -_・)65､9㌔]
夜：冷奴(葱生姜のせ)
めかぶ
もお今日は食べへん！
:12/03/19 17:56 :F09C :1zn5sP8k
#66 [再一日目( -_・)65､9㌔]
運動：ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ1分
半身浴15分
:12/03/19 21:30 :F09C :1zn5sP8k
#67 [再一日目( -_・)65､9㌔]
朝：黒ｺﾞﾏきな粉豆乳の
ｺﾝﾌﾚｰｸ
レーズンパン一口
アセロラドリンク
:12/03/20 08:12 :F09C :2bFbMh0Y
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