｢ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ★diet｡｣

#82 [再３日目( -_・)64､9㌔]

運動：ジムで5km
ウォーキング★

:12/03/21 15:20 :F09C :oYDGAdV.

#83 [ask **]

良かったら一緒に
頑張りませんか(^^)/？

お仲間がいたらよりやる気が
出るかもですし

:12/03/21 21:18 :P03C :oA3k4oRU

#84 [再３日目( -_・)64､9㌔]

夜：冷奴(葱生姜のせ)
もずく､つけ麺少し
ｻｻﾐフライ少し

:12/03/21 22:01 :F09C :oYDGAdV.

#85 [再３日目( -_・)64､9㌔]

夜食べすぎたー！
チビ等寝かしたら
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ筋トレ
サウナしよ

:12/03/21 22:02 :F09C :oYDGAdV.

#86 [再３日目( -_・)64､9㌔]

夕方間食：ﾗｽｸ一口
いちご一個

:12/03/21 22:14 :F09C :oYDGAdV.

#87 [ask **]

はたちです＼(^o^)／

おいくつですか

？

あとＵＲＬはっつけていただけ
れば嬉しいです(^^)/

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/03/21 22:44 :P03C :oA3k4oRU

#88 [再３日目( -_・)64､9㌔]

サウナ15分
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ１分
腹筋背筋20×2セット

:12/03/22 00:46 :F09C :Z5/u9BRY

#89 [再４日目( -_・)64､8㌔]

朝：ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉ-ﾗ入り
ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
ｵﾚﾝｼﾞ

:12/03/22 07:29 :F09C :Z5/u9BRY

#90 [ask **]

変わんないですよ

彼氏が２２なんで！←

当時スーツが１５号やったん
ですが、１１号が入るように
なりましたね

物によれば９号でもいけました(^^)/

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/03/22 11:11 :P03C :LYR7Xmmk

#91 [再４日目( -_・)64､8㌔]

昼：玄米､納豆(葱生姜)
もやしﾁ-ｽﾞ卵ｷﾑﾁ炒め

:12/03/22 11:47 :F09C :Z5/u9BRY

C-BoX E194.194