｢ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ★diet｡｣

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#128 [再8日目( -_・)63､9㌔]

昼：玄米､納豆､ｷﾑﾁ
目玉焼き､ひじき
唐揚げ(ﾁﾘｿ-ｽ)

:12/03/26 12:45 :F09C :lfIJvkpQ

#129 [再8日目( -_・)63､9㌔]

間食：ﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ４切れ

:12/03/26 15:15 :F09C :lfIJvkpQ

#130 [再8日目( -_・)63､9㌔]

運動：ジムで６km
ウォーキング★

:12/03/26 15:17 :F09C :lfIJvkpQ

#131 [再8日目( -_・)63､9㌔]

昼食べたあとすぐ
間食したから今日は
６kmがんばった

つかれた～

:12/03/26 15:18 :F09C :lfIJvkpQ

#132 [再8日目( -_・)63､9㌔]

間食：ｵﾚﾝｼﾞ炭酸
グミ

:12/03/26 19:24 :F09C :lfIJvkpQ

#133 [再8日目( -_・)63､9㌔]

夜：
小松菜揚げの味噌汁
つくねバーグ2個
クロワッサン1個

:12/03/26 19:25 :F09C :lfIJvkpQ

#134 [再8日目( -_・)63､9㌔]

今日食いすぎっ
反省して明日から
ちゃんとしよ

:12/03/26 19:26 :F09C :lfIJvkpQ

#135 [再9日目( -_・)63､9㌔]

体重変わらず…

:12/03/27 07:16 :F09C :WM4VupNs

#136 [再9日目( -_・)63､9㌔]

朝：
ﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ４切れ
いちご５個
カフェオレ

:12/03/27 07:19 :F09C :WM4VupNs

#137 [再9日目( -_・)63､9㌔]

昼：玄米､納豆
目玉焼き､ひじき
サバ

:12/03/27 17:41 :F09C :WM4VupNs

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