｢ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ★diet｡｣

｢ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ★diet｡｣
最新最初全

#109 [再５日目( -_・)64､5㌔]

運動：ジムで５km
ウォーキング★

:12/03/23 23:12 :F09C :8Uz0gyiU

#110 [再６日目( -_・)64､6㌔]

体重全然減らへん

でも根気よく！！

:12/03/24 08:48 :F09C :A3CzAO9c

#111 [再６日目( -_・)64､6㌔]

朝：黒ｺﾞﾏきな粉
ｺﾝﾌﾚｰｸ､ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉ-ﾗ豆乳
ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ１本
野菜ｼﾞｭ-ｽ

:12/03/24 09:02 :F09C :A3CzAO9c

#112 [再６日目( -_・)64､6㌔]

昼：玄米
にしんの昆布巻き
わかめ煮
ｷﾑﾁ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ﾌﾞﾛｯｺﾘ-

:12/03/24 13:33 :F09C :A3CzAO9c

#113 [再６日目( -_・)64､6㌔]

間食：
野菜ｼﾞｭ-ｽ
ばかうけ

:12/03/24 17:01 :F09C :A3CzAO9c

#114 [再６日目( -_・)64､6㌔]

夜：ｻ-ﾓﾝ刺身
冷奴(葱生姜のせ)
豚肉玉葱炒め一口

:12/03/24 18:50 :F09C :A3CzAO9c

#115 [再7日目( -_・)64､3㌔]

朝：食ﾊﾟﾝ3枚
ﾎﾟｶﾘ

:12/03/25 08:55 :F09C :G7dH.CM2

#116 [再7日目( -_・)64､3㌔]

はい食べ過ぎた｡
昼炭水化物抜こう

:12/03/25 08:56 :F09C :G7dH.CM2

#117 [再7日目( -_・)64､3㌔]

：◎

:12/03/25 09:53 :F09C :G7dH.CM2

#118 [再7日目( -_・)64､3㌔]

間食：
ﾋﾟ-ﾅﾂせんべい
ﾎﾟｶﾘ

:12/03/25 11:16 :F09C :G7dH.CM2

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194