ﾟ〇まったりとダイエット-２-〇｡

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#595 [にゃー*ﾟ]

かんしょく
薩摩芋タルト１こ
冷食の枝豆と蓮根
のフリッター４こ
水

あぁーデブ｡

:12/06/05 22:46 :SH009 :PNI2URUs

#596 [にゃー*ﾟ]

あさ
冷食鶏肉の磯辺焼き２こ
豚肉の塩胡椒焼き

かんしょく
冷食鶏肉の磯辺焼き１こ
豚肉の塩胡椒焼き
焼きベーコン５枚
筍の炊き込みご飯１杯

あぁー今日は､
ひとり夜勤デビュー｡

:12/06/06 16:10 :SH009 :P7vWgmxo

#597 [にゃー*ﾟ]

よる
塩昆布おにぎり１こ
ホット麦茶

かんしょく
梅おにぎり１こ
GREEN DA･KA･RA

ひとり夜勤くたばる｡
あと１1時間(・_・)

:12/06/06 22:01 :SH009 :P7vWgmxo

#598 [にゃー*ﾟ]

あさ
●豆パン３口
●ミートピザ５切
●ナポリタン
パスタ×人参×ピーマン
ウィンナー×ケチャップ
●五穀フレーク<ココア>

かんしょく
●芋けんぴ

明けて実家なう(^O^)
暴食してますっ!

:12/06/07 12:35 :SH009 :OfTUj5Pk

#599 [にゃー*ﾟ]

かんしょく
●芋けんぴいっぱい
●ダイエットココア飴4こ

暴食しすぎーっ｡

:12/06/07 17:31 :SH009 :OfTUj5Pk

#600 [にゃー*ﾟ]

よる
●ご飯1/2杯
●骨つき鶏肉の
ケチャップ煮３本
<ゴボウ入り>
●麻婆茄子
茄子×ちくわ×ピーマン
アスパラ×麻婆茄子の素
●ウドと魚肉の
天ぷら<塩>
●キャベツのゆかり和え
●きゅうりの味噌漬け物
●麦茶

明けで食べてないと､
くそ眠くて暴食(・_・)
明けなのにシャワー
入らず２3時半から爆睡｡
今日は７時頃に起きて､
シャワー入ろう(゜∇゜)
今日からまた体重計ろっ!

:12/06/08 03:54 :SH009 :aRK7dqoA

#601 [にゃー*ﾟ]

┏━━━━━━┓
┃　０8日あさ ┃
┃　４7.５KG　┃
┃　BMI１8.７ ┃
┃　*２4.０%　┃
┗━━━━━━┛
内臓脂肪が２%に
なってしまった(・_・)

あさ
●蒸しパン２こ
●ボイルウィンナー１本
●五穀フレーク<ココア>
●黒豆せんべい１枚
●麦茶

でっぶー(゜∇゜)

:12/06/08 08:54 :SH009 :aRK7dqoA

#602 [にゃー*ﾟ]

かんしょく
●コーンポタージュ
●アンパンマンの
野菜ビスケット

お昼はママと外食(^^)
お豆腐料理店いく♪"

:12/06/08 10:04 :SH009 :aRK7dqoA

#603 [にゃー*ﾟ]

おひる
●手作りお豆腐
のコース料理
●手作り豆乳
●水

お豆腐で満腹(-^〇^-)

:12/06/08 13:00 :SH009 :aRK7dqoA

#604 [にゃー*ﾟ]

かんしょく
●黒豆せんべい１枚
●黒糖あめ１こ
●麦茶

デブすぎる(-^〇^-)