ﾟ〇まったりとダイエット-２-〇｡

おひる
白い豆パン
鶏醤油ラーメン
チャーシュー
チーズ入りカツ１切
沢庵
水

やばいっ!
たべすぎっ!!!!!

よる
もやし炒め
もやし×鶏皮
鶏レバー×にんにく
塩香美野菜ダレ
水

かんしょく
ファンタグレープ２口
ゴマスティックいっぱい
たまご蒸しパン
生パスタの
温玉カルボナーラ1/3
納豆巻き５こ
ガラナ２口
小岩井純水ぶどう２口
水

２0日から暴食(^O^)
2０時以降に間食して､
まぢお腹妊婦になった!

おひる
ふんわりバターパン1/2
小岩井純水ぶどう２口

かんしょく
カルイチ
お肉色々
タレ×にんにく
烏龍茶

いーくん帰った(・_・)
寂しくて泣いて､
逆方向の実家に
送ってもらった(;_;)
やだ､やだ､やだ､やだ!

お姉ちゃんearthで
Leeのショーパン買って
試着させてもらった!
XS余裕ではけたっ(^O^)

よる
キムチ鍋
豚肉×キャベツ×人参
もやし×ニラ×椎茸
くずきり×キムチ鍋の素
ゆず大根漬物
緑茶

焼き肉食べてから､
キムチ鍋とかやばい｡

夕食前にトイレ､
少しすっきり(^w^)

かんしょく
あんこ生どら焼き

明日の朝から控える!

┏━━━━━━┓
┃　2２日よる ┃
┃　４5.７KG　┃
┃　BMI１8.０ ┃
┗━━━━━━┛
２0日の朝から､
１.7KG増加(・_・)
４2KG台に戻さなきゃ!

とてつもなく体かゆい｡
食べた物悪かったかな｡

┏━━━━━━┓
┃　2３日あさ ┃
┃　４5.３KG　┃
┃　BMI１7.８ ┃
┗━━━━━━┛
やばい｡まぢやばい｡

あさ
ミニおにぎり２こ
梅干し×雑穀×のり
ハムマヨチーズパン1/2

おひる
モスバーガー
カレーチキンバーガー
フライドポテト
レモンアイスティー

たべすぎだから(・_・)

┏━━━━━━┓
┃　2３日よる ┃
┃　４6.２KG　┃
┃　BMI１8.２ ┃
┗━━━━━━┛
本気でやばい｡

よる
大根の味噌汁
サラダ
レタス×アスパラ
みょうが×青じそドレ
焼き鮭１切
ホタテの身の
塩麹焼き３こ
ホタテのヒモの
バター醤油焼き
麦茶

かんしょく
黒糖豆乳入り
ミニドーナツ３こ
スティックパン６本
さくほろショコラ１こ
ピックアップ少し
麦茶

たべすぎ｡くそでぶ｡

┏━━━━━━┓
┃　2４日あさ ┃
┃　４5.０KG　┃
┃　BMI１8.０ ┃
┗━━━━━━┛
やばい｡

あさ
きな粉もち２こ
お餅×きな粉×砂糖×塩
ピックアップ少し
麦茶

おひる
シナモンロール１こ
ウィンナーの
ミニピザパン1/4
ブロッコリーの
ミニピザパン1/2
米粉豆パン3/4
銀だこ５こ
ソース×マヨ×醤油
麦茶

guでおかいもの＼(^^)／
４着で３6６0円!満足♪
欲しいスキニー６1CMは､
きつかった(・_・)でぶ｡
買ったテーパードチノ､
サテンショーパンは､
Ｓサイズでぴったし(^^)
春いっぱいはくぞーっ☆