ﾟ〇まったりとダイエット-２-〇｡

あさ
●お好み焼き１枚
<ソース>
●麦茶

おひる
●回転寿司
梅オクラ×イカ納豆
マグロたたき軍艦
サーモンたたき軍艦
●緑茶
●ガリ×わさび×醤油

かんしょく
●三ツ矢サイダー
●麦茶

よる
●野菜スティック
<味噌マヨネーズ>
●豆パン
●麦茶
●チョコクランチ

夜勤さんだよ(T_T)
朝の８時から起きてる!
今回も記憶途切れるな｡

きのう
●ミルクフランスパン
●ブラックコーヒー
●缶コーヒー
●麦茶

あさ
●黒糖パン
<メープルシロップ>
●缶コーヒー
●麦茶

おひる
●ケチャップライス
●麦茶

よる
●焼き肉
お肉いっぱい
にんにく×タレ
●烏龍茶

かんしょく
●手作り水ようかん
●レモンライムサイダー
●ビスケット

夜勤さん終わって､
ちょっと寝て職場行って､お友達遊んで焼き肉♪
帰ってきて､ソファーで
爆睡してたよ＼(+×+)／

あさ
●ミートピザ２切
●夏野菜のナポリタン
●ビスコ４こ
●麦茶

おひる
●納豆巻き
ご飯×納豆×沢庵×大葉
醤油×わさび×海苔
●麦茶

かんしょく
●ピーチティー
●からあげ４こ
●ダージリンと
ティラミスの
コーンアイス

よる
●冷やし中華
麺×わかめ×もやし
中華くらげ×ハム
ほうれん草×紅生姜
冷やし中華のタレ
●麦茶

甥っ子の保育所の
お祭りに行ったよ(^O^)
何十年ぶりの保育所の
お祭りで昔思い出した!
今日は日勤さん(・_・)
日曜勤務きらーいっ｡

あさ
●おかかおにぎり２こ
●蒸しパン１こ
●ウィンナー３本
<ケチャップ>

日勤さん２Ｆで､
ひとりだから忙しい!!

おひる
●お弁当
ご飯×しそ梅干し
卵焼き×ケチャップ
ミニ五目春巻き
ウィンナーの胡椒焼き
エリンギと人参の
バター醤油焼き
●グリーンダカラ
●缶コーヒー
●麦茶

よる
●ひやむぎ
ひやむぎ×めんつゆ
わさび×わかめ×長ネギ
ハム×きゅうり×もやし
ほうれん草×錦子たまご
●かまぼこ
●グリーンダカラ
●麦茶

かんしょく
●缶コーヒー

お祭りまで日にちない!!
やばいよーっ＼(+×+)／

あさ
●きな粉もち２こ
●ロールパン３こ
●カリフラワー
<マヨネーズ>
●麦茶

おひる
●ざるラーメン
麺×きゅうり×長ネギ
いんげん豆×中華ダレ
ゴマ中華ダレ
●麦茶

かんしょく
●こくとうさん４つ

あさ
●ほろほろチョコ
バナナ２こ
●ほろほろチョコ１こ
●レモンクリーム
パイ２こ
●クロワッサン２こ
●ウィンナー４本
●麦茶

おひる
●ご飯１杯
●手作り佃煮
●蓮根揚げ
●麦茶

夜勤さんだよー