ﾟ〇まったりとダイエット-２-〇｡

#382 [にゃー*ﾟ]

┏━━━━━━┓
┃　１7日よる ┃
┃　４5.０KG　┃
┃　BMI１7.７ ┃
┗━━━━━━┛
まぁまぁかな(・_・)

腹痛ぢゃなくて胃痛｡

:12/04/17 19:50 :SH009 :TckgyDvg

#383 [にゃー*ﾟ]

┏━━━━━━┓
┃　１8日あさ ┃
┃　４4.１KG　┃
┃　BMI１7.３ ┃
┗━━━━━━┛
やせたい(・_・)

おひる
ナポリタン
パスタ×玉ねぎ×人参
豚こま肉×ケチャップ

ボリュームありすぎた｡

:12/04/18 12:33 :SH009 :fmxr4zzU

#384 [にゃー*ﾟ]

お腹空いちゃって､
脂肪０プレーンの
ヨーグルトたべた!
この前間違って買った
ヨーグルトの砂糖入れた!

:12/04/18 16:11 :SH009 :fmxr4zzU

#385 [にゃー*ﾟ]

よる
ご飯1/2
わかめと長ネギの味噌汁
鱈のあんかけ
チンゲン菜×人参
玉ねぎ×きゅうり
鱈×甘酢あんかけ
ウィンナーピリ辛和え
ウィンナー×すりみ
アスパラ×ピリ辛ソース
カラシ味噌漬けきゅうり
麦茶

信じられないぐらい
たべちゃったよ(・_・)
実家やばいわっ!!!!

:12/04/18 20:15 :SH009 :fmxr4zzU

#386 [にゃー*ﾟ]

┏━━━━━━┓
┃　１8日よる ┃
┃　４5.６KG　┃
┃　BMI１7.９ ┃
┗━━━━━━┛
１KG以上増えたよ!
いい感じだったのに!
ナポリタン食べて､
実家はまずかったな｡

明日は控えよう(-^〇^-)

:12/04/18 21:43 :SH009 :fmxr4zzU

#387 [にゃー*ﾟ]

┏━━━━━━┓
┃　１9日あさ ┃
┃　４4.６KG　┃
┃　BMI１7.５ ┃
┗━━━━━━┛
あぁーでぶ｡

おひる
納豆ごはん
ご飯×納豆×長ネギ
からし×タレ×めんつゆ
プレーンヨーグルト
<脂肪０付属の砂糖入り>

:12/04/19 12:27 :SH009 :o0d3Vhpc

#388 [にゃー*ﾟ]

かんしょく
ウィンナー５本

また腹痛きた(・_・)

:12/04/19 13:53 :SH009 :o0d3Vhpc

#389 [にゃー*ﾟ]

(＋)ウィンナー４本

お腹痛いのに､
食欲とまんない(・_・)

さっき腹痛でトイレ!

:12/04/19 14:50 :SH009 :o0d3Vhpc

#390 [にゃー*ﾟ]

すぐさま腹痛!!!!!!
下ったよ＼(+×+)／

:12/04/19 15:01 :SH009 :o0d3Vhpc

#391 [にゃー*ﾟ]

よる
ご飯1/3
煮込みハンバーグ３こ
ひき肉×玉ねぎ×ニラ
しょうが×にんにく
CoCo壱デミグラスソース
セロリと卵のスープ
キャベツの塩昆布和え
きゅうりの茗荷谷和え
<ポン酢かけ>
麦茶

かんしょく
卵のロールケーキ１切

やばたべちゃった(;_;)

:12/04/19 20:07 :SH009 :o0d3Vhpc

C-BoX E194.194