ﾟ〇まったりとダイエット-２-〇｡
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#351 [にゃー*ﾟ]
┏━━━━━━┓
┃ １2日あさ ┃
┃ ４5.３KG ┃
┃ BMI１7.８ ┃
┗━━━━━━┛
４2KG台がなつかしい｡
あさ
シュガーかけシフォン
ロールパン大きいの１こ
ホットブラックコーヒー
いや､食べてるから
でぶなんだよね(・_・)
でも甘いパンにコーヒー
ってやめられない(^w^)
:12/04/12 11:33 
:SH009 
:r8OXtFWc
#352 [にゃー*ﾟ]
☆‥‥‥‥‥‥‥‥‥☆
│２012,０4,1２,Thur│
│＼２ねん３かげつ／│
☆‥‥‥‥‥‥‥‥‥☆
はやく会いたいよ(/_;)
:12/04/12 11:39 :SH009 :r8OXtFWc
#353 [にゃー*ﾟ]
お腹痛くてトイレ!
最近ずっとお腹痛い(;_;)
:12/04/12 12:10 :SH009 :r8OXtFWc
#354 [にゃー*ﾟ]
ドライブだけして､
夕食食べに実家(^O^)
かんしょく
芋けんぴ
麦茶
:12/04/12 16:45 :SH009 :r8OXtFWc
#355 [にゃー*ﾟ]
かんしょく
一焼一会の伯方の天然塩
青のりサラダあられ
１袋4９KCAL
誘惑に負けたっ(^O^)
Chateraise裏切らない!
:12/04/12 17:17 :SH009 :r8OXtFWc
#356 [にゃー*ﾟ]
よる
ご飯１杯
酢豚
豚肉ブロック×玉ねぎ
ピーマン×人参×舞茸
筍×ニンニクの芽×甘酢
冷奴１こ<梅しそ>
きゅうりの味噌漬物
みょうが×生姜×味噌
市販のマカロニサラダ
茄子の天ぷら１こ
麦茶
やば食べた(・_・)
４7KG台まぢいくな｡
:12/04/12 18:48 :SH009 :r8OXtFWc
#357 [にゃー*ﾟ]
┏━━━━━━┓
┃ １2日よる ┃
┃ ４6.４KG ┃
┃ BMI１8.２ ┃
┗━━━━━━┛
そりゃそうだよ(・_・)
%お風呂での運動%
腰横振り5０回
腰前振り５0回
ウエスト絞り1０回
あぁーでぶ＼(+×+)／
:12/04/12 22:38 :SH009 :r8OXtFWc
#358 [にゃー*ﾟ]
┏━━━━━━┓
┃ １3日あさ ┃
┃ ４5.４KG ┃
┃ BMI１7.８ ┃
┗━━━━━━┛
抜け出したい(・_・)
あさ
ホットブラックコーヒー
ちょー全身むくんでる｡
:12/04/13 11:45 :SH009 :Wcj73DME
#359 [にゃー*ﾟ]
おひる
うま辛担々
春雨スープ６5KCAL
何か食欲ない(・_・)
:12/04/13 14:03 :SH009 :Wcj73DME
#360 [にゃー*ﾟ]
よる
ハヤシライス
ご飯×人参1/2
カリー屋レトルト
やば満腹(・_・)
食欲なかったけど
何か嫌いなお米が
食べたくなった(^O^)笑
:12/04/13 18:32 :SH009 :Wcj73DME
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