ﾟ〇まったりとダイエット-２-〇｡
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#341 [にゃー*ﾟ]
おひる(＋)
READY MeaL
なす入りの
ミートパスタ3５8KCAL
りぴ決定＼(^ー^)／
:12/04/10 14:34 
:SH009 
:XYI1LHU.
#342 [にゃー*ﾟ]
トイレすっきり(^O^)
下らなかった(/_;)
用事まで１時間!!
どきどきやばい(・_・)
頭ぱにっくーっ!!!!!
:12/04/10 16:27 :SH009 :XYI1LHU.
#343 [ぷー.+]
用事ちょーぱにっく!
やばかったな(・_・)
夕食は実家に来たよ♪
よる
焼きそばいっぱい
麺×豚肉×玉葱×舞茸
イカ×エビ×ピーマン
キャベツ×ソース
わかめと長ネギのスープ
麦茶
やば食べたよね(゜∇゜)
摂取量はんぱないっ!
:12/04/10 20:00 :SH009 :XYI1LHU.
#344 [にゃー*ﾟ]
┏━━━━━━┓
┃ 1０日よる ┃
┃ ４6.４KG ┃
┃ BMI１8.２ ┃
┗━━━━━━┛
増えすぎーっ!!
焼きそば食べ過ぎた!
%寝る前の運動%
普通腹筋１0回
ひねり腹筋1０回
%お風呂での運動%
腰横振り5０回
腰前振り５0回
ウエスト絞り1０回
明日は朝からドライブ!
どこ行こうかな*´ー`*
:12/04/10 22:44 :SH009 :XYI1LHU.
#345 [にゃー*ﾟ]
┏━━━━━━┓
┃ １1日あさ ┃
┃ ４5.７KG ┃
┃ BMI１8.０ ┃
┗━━━━━━┛
でぶー｡
あさ
チョコロールパン１こ
ホテルのパンは､
やっぱうまい*´ー`*
:12/04/11 09:20 :SH009 :ZrdENJ9k
#346 [にゃー*ﾟ]
トイレすっきり(^O^)
:12/04/11 09:44 :SH009 :ZrdENJ9k
#347 [にゃー*ﾟ]
ママと２時間半､
ドライブ行ってきた♪
雪がないってすてき(^^)
おひる
SUBWAY
チーズローストチキン
<バジルマヨネーズ>
オーブンポテト
<ピリ辛バーベキュー>
<バジル１本>
アイスティー
計約５5２KCAL
やば満腹(・_・)
バジルマヨネーズ!!
激うまだった＼(^ー^)／
ママお熱だったよ(;_;)
だけどママもがっつし!
お洗濯したら暇だなー‥
:12/04/11 12:44 :SH009 :ZrdENJ9k
#348 [にゃー*ﾟ]
お腹痛くてトイレ!
ちょっとすっきり(^O^)
チーズにマヨネーズが
お腹にきたかな(/_;)
:12/04/11 13:23 :SH009 :ZrdENJ9k
#349 [にゃー*ﾟ]
よる
温かそうめん
素麺×めんつゆ
長ネギ×豚こま
素麺なくなった(^^)
明日買い物行こうかな!
:12/04/11 18:09 :SH009 :ZrdENJ9k
#350 [にゃー*ﾟ]
┏━━━━━━┓
┃ 1１日よる ┃
┃ ４6.１KG ┃
┃ BMI１8.１ ┃
┗━━━━━━┛
４6KG台抜け出せない｡
%お風呂での運動%
腰横振り5０回
腰前振り５0回
ウエスト絞り1０回
明日どこドライブしよ｡
食材買わないとな(^^)/
:12/04/11 20:51 :SH009 :ZrdENJ9k
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