相手のために痩せろ!!
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#1 [びん]
自分のためにぢゃなくて
相手のために痩せろ!!
｢お前の彼女太ってる｣
なんて言われる
彼氏の身になって｡
自慢できるような
彼女になるんだ!!
:12/02/02 11:28 
:SH003 
:☆☆☆
#2 [びん]
START
： １６４cm
： ６４kg
：２６.１％
:12/02/02 11:32 :SH003 :☆☆☆
#3 [びん]
今までダイエットなんて
全然長続きしなかった
痩せたいけど
行動にうつせなかった
でも、
もう甘えてる場合ぢゃない
:12/02/02 11:36 :SH003 :☆☆☆
#4 [びん]
大好きな人のために
がんばらなきゃいけない
大好きな人のためにやれば
同時に自分のためにもなる
:12/02/02 11:36 :SH003 :☆☆☆
#5 [びん]
痩せることを楽しむべし!!
っしゃー!!がんばる!!
＼(^O^)／
:12/02/02 11:40 :SH003 :☆☆☆
#6 [びん]
寝坊しちゃったから
朝謙昼
豚白菜スープ
ワカメサラダ
ご飯茶碗１/３
塩鮭半身
茹でかぼちゃ
健康に痩せたいから
野菜を沢山とる!!
:12/02/02 11:43 :SH003 :☆☆☆
#7 [びん]
バレエエクサ
交差 １０回
えび ５回
伸び ２回
関節 各１回
:12/02/02 11:49 :SH003 :☆☆☆
#8 [びん]
じゃがりこ３本
グミ２粒
チョコ１粒
友達にもらってしまった
夕飯なににしようかな♪
:12/02/02 16:44 :SH003 :☆☆☆
#9 [びん]
夜飯
豆腐ステーキ
ほうれん草おひたし
オニオンスープ
卵かくうどん
茹でかぼちゃ
うどん多かったなぁ
:12/02/02 19:33 :SH003 :☆☆☆
#10 [びん]
バレエエクサ
交差 ８回×２
えび ５回
伸び ２回
関節 各１回
:12/02/02 23:55 :SH003 :☆☆☆
#11 [びん]
花粉のせいか
風邪のせいか
頭ボーッとする
薬飲んで終身｡
:12/02/02 23:56 :SH003 :☆☆☆
#12 [びん]
就寝や
明日も今日より
可愛くなる!!
おやすみなさい
:12/02/03 00:01 :SH003 :☆☆☆
#13 [びん]
頭痛いー(>_<)
６３,６kg(-０,４)
BM ２３,９
２６,０％(±０)
４４,１kg
:12/02/03 06:33 :SH003 :☆☆☆
#14 [びん]
朝食
コーンスープ
ブロッコリー
オニオントマトオムレツ
食パン１枚
:12/02/03 07:37 :SH003 :☆☆☆
#15 [びん]
バレエエクサ
交差 ８回×２
えび ５回
伸び ２回
関節 各１回
伸曲 各１
:12/02/03 07:39 :SH003 :☆☆☆
#16 [びん]
昼飯
野菜炒め
カニサラダ
おにぎり１個
カステラ一口
:12/02/03 13:30 :SH003 :☆☆☆
#17 [にこ]
:12/02/03 13:56 :SH04B :☆☆☆
#18 [びん]
食後に昼寝しちゃった…
おまけに寝る前
煎餅食べちゃったしー
ばかやろう(`Д´)!!
そしてお腹すいたぜ
ちくしょう(-ω-;)
:12/02/03 18:36 :SH003 :☆☆☆
#19 [びん]
うーん。
家にいると食べ物に
すぐ手だしちゃうな。
お腹すいてないときも
なんか口が寂しくなって
食べ物探しちゃうし
これ治さないとアカン
:12/02/03 18:43 :SH003 :☆☆☆
#20 [びん]
痩せたい!!
可愛くなりたい!!
自信を持ちたい!!
:12/02/03 18:47 :SH003 :☆☆☆
#21 [びん]
あー
したいばっかぢゃダメだ｡
痩せよう!!
可愛くなろう!!
自信を持とう!!
:12/02/03 18:49 :SH003 :☆☆☆
#22 [びん]
夕飯
ねぎとろ巻き
マグロ巻き
サーモン巻き
ぶり巻き
カツ巻き一口
恵方巻一口
わかめサラダ
豆腐
節分～´ω`♪
:12/02/03 20:36 :SH003 :☆☆☆
#23 [びん]
イベントだからといって
結局食べすぎたー(-Д-;)
:12/02/03 20:37 :SH003 :☆☆☆
#24 [びん]
野菜ジュース
ヨーグルト
便秘解消しろー!!
:12/02/03 22:04 :SH003 :☆☆☆
#25 [びん]
エクサ
交差 ８回×２
えび ５回
伸び ２回
関節 各１回
伸曲 各１
腿栗 各１回
:12/02/03 23:58 :SH003 :☆☆☆
#26 [びん]
〇
明日は今日より可愛くなる!!!
:12/02/04 00:00 :SH003 :☆☆☆
#27 [びん]
おはよー
６３.３kg(-０.３)
BM ２３.４ (-０.５)
２５.９％(-０.１)
４４.０kg(-０.１)
〇
:12/02/04 09:56 :SH003 :☆☆☆
#28 [びん]
エクサ
交差 ８回×２
えび ５回
伸び ２回
関節 各１回
伸曲 回１回
:12/02/04 10:13 :SH003 :☆☆☆
#29 [びん]
朝飯
マフィン１個
レタス
ベーコン１枚
目玉焼き１個
野菜ジュース
:12/02/04 10:40 :SH003 :☆☆☆
#30 [びん]
昼飯
スモールちゃんぽん
明太チーズ餃子２個
食べちゃった(-`ω-;)
夜は飲み会やー
:12/02/04 15:07 :SH003 :☆☆☆
#31 [びん]
昨日沢山飲んだ(-ω-)
覚えてる限りで
昨晩食べたのは
キャベツサラダ
野菜スープ
あげ茄子１個
ピザ２切れ
焼きそば２口
あとはビール沢山
:12/02/05 14:19 :SH003 :☆☆☆
#32 [びん]
今日の朝謙昼飯
シーチキンチーズパン
りんご２切れ
カフェオレ
ヤクルト
:12/02/05 14:20 :SH003 :☆☆☆
#33 [びん]
疑って付き合うなんて
全然楽しくない
だから疑わない
信じてる
って思ってるのに
どっかで疑ってる
自分が嫌いすぎる
:12/02/05 14:41 :SH003 :☆☆☆
#34 [びん]
大好きなのに
:12/02/05 14:42 :SH003 :☆☆☆
#35 [びん]
考えすぎるの
いかん癖だ。
大好きな人と
付き合えてるなんて
すごい幸せなんだって
忘れちゃいかん!!!!
あー好き(´>ω<`)
:12/02/05 17:12 :SH003 :☆☆☆
#36 [びん]
お風呂入ったら
からだも心もスッキリ☆
新たなクレンジング
新たなパック購入したし、
ダイエットも肌の
お手入れもがんばろう!!
＼(^O^)／
:12/02/05 17:14 :SH003 :☆☆☆
#37 [びん]
６３.１kg(-０.２)
BM ２３.３ (-０.１)
２６.０％(+０.１)
４３.８kg(-０.２)
△
体脂肪増えて
筋肉落ちてる(-`ω-;)
:12/02/05 17:16 :SH003 :☆☆☆
#38 [びん]
夕飯
中華風野菜炒め
コーンスープ
:12/02/05 18:38 :SH003 :☆☆☆
#39 [びん]
間食
黒糖蒸しパン一口
でこぽん
:12/02/05 19:29 :SH003 :☆☆☆
#40 [びん]
夜食
コブサラダ
ワカメサラダ
こんにゃくけんちん
…なんでまた
食べてるのーorz
:12/02/05 21:23 :SH003 :☆☆☆
#41 [びん]
お腹下してるっぽい
ストレスを自分で
作ってるわー!!
なにも考えたくないー
:12/02/05 23:33 :SH003 :☆☆☆
#42 [にこ]
:12/02/06 08:17 :SH04B :☆☆☆
#43 [びん]
おはよーございます
昨日の夜やったエクサ
交差８回×２
えび５回
伸び２回
関節各１回
腿栗各１回
:12/02/06 09:19 :SH003 :☆☆☆
#44 [びん]
朝飯
キャベツ千切り
カツ２切れ
ご飯茶碗半分
こんにゃくけんちん
卵焼き２切れ
変なドーナツ
朝から食べた(-`ω-;)
:12/02/06 09:20 :SH003 :☆☆☆
#45 [びん]
○
お腹痛いー
:12/02/06 09:21 :SH003 :☆☆☆
#46 [びん]
エクサ
交差１０回×２
えび１０回
伸び２回
関節各１回
骨盤矯正したい´Д`
:12/02/06 09:24 :SH003 :☆☆☆
#47 [びん]
１年記念日までに
６０kg代から
脱出したいなー
あと約１ヶ月…
時間ないよー!!!
((ﾟДﾟ;)ﾟДﾟ)ﾟД)ﾟ))
:12/02/06 09:30 :SH003 :☆☆☆
#48 [びん]
ゲリラ豪雨!!
:12/02/06 12:48 :SH003 :☆☆☆
#49 [びん]
服買ったー
お金ないー
てか
服買うたび
でぶやなーって
実感する(T―T)
もっといろんな
可愛い服着たい(>_<)
:12/02/06 14:28 :SH003 :☆☆☆
#50 [びん]
買い物してたら
お昼食べるの
忘れてた;´ω`
帰ったらご飯作って
食べてから勉強しなきゃ!!
:12/02/06 14:59 :SH003 :☆☆☆
#51 [にこ]
:12/02/06 15:40 :SH04B :☆☆☆
#52 [びん]
昼謙夜飯
こんにゃくけんちん
野菜オムレツ
キャベツ千切り
ピザ１切れ
昼ご飯遅くなりすぎたし
しっかりと食べたから
夜飯はもうなーし(￣3￣)
:12/02/06 17:32 :SH003 :☆☆☆
#53 [にこ]
:12/02/06 18:19 :SH04B :☆☆☆
#54 [にこ]
:12/02/06 19:20 :SH04B :☆☆☆
#55 [びん]
デコポン１個
勉強で頭使いまくりだし
夜中にお腹すきそう;;;;
でも今日はもう
絶対に食べないぞ!!!
:12/02/06 20:35 :SH003 :☆☆☆
#56 [びん]
てゆーか
いつからこんなに
びくびくしながら
メールしてるんだろ？
ここ１年で素を出せてるか
出せてないかっていったら
…出せてないのかなあ？
最近は会ってるとき以外
いつも不安ばっかだなあ。
:12/02/06 20:37 :SH003 :☆☆☆
#57 [びん]
おはようございます
今日もがんばりましょう!!
:12/02/07 06:25 :SH003 :☆☆☆
#58 [びん]
６２.５kg(-０.６)
BM ２３.１ (-０.２)
２４.５％(-１.５)
４４.２kg(+０.４)
:12/02/07 06:30 :SH003 :☆☆☆
#59 [びん]
朝飯
バナナ
白菜豚煮
マグロ刺身・たたき
ご飯茶碗半分
ブロッコリー
いちご
ヨーグルト
お腹いっぱい(;￣3￣)
:12/02/07 07:29 :SH003 :☆☆☆
#60 [にこ]
:12/02/07 10:13 :SH04B :☆☆☆
#61 [びん]
ちゃんと痩せたら
人生変わるだろうなー
なにもかもうまく
いく気がする(´ω`)
:12/02/07 10:59 :SH003 :☆☆☆
#62 [にこ]
:12/02/07 15:30 :SH04B :☆☆☆
#63 [びん]
昼飯
和風麻婆豆腐
フランスパン２枚
ブロッコリー
カツの卵とじ２切れ
食べることをやめたい
(´-ω-`)…
:12/02/07 16:16 :SH003 :☆☆☆
#64 [びん]
でこぽん(･ω･)
逢いたいなー!!!!!
:12/02/07 18:14 :SH003 :☆☆☆
#65 [びん]
夜飯
アスパラ１本
ヨーグルト
お腹痛い(T―T)
:12/02/07 22:20 :SH003 :☆☆☆
#66 [びん]
６３.２kg(+０.７)
BM ２３.４ (+０.３)
２５.５％(+１.０)
４４.１kg(-０.１)
:12/02/07 22:23 :SH003 :☆☆☆
#67 [びん]
お腹痛いけど
お腹すいてきた(´･ω･`)
もう寝ようかな。
あーあ。
自分が子供すぎて
やんなっちゃうー
:12/02/07 22:54 :SH003 :☆☆☆
#68 [びん]
自分情緒不安定すぎて
笑えるなあ(-∀-)
相手があなただから
がんばれるー!!
:12/02/07 23:46 :SH003 :☆☆☆
#69 [にこ]
:12/02/08 06:24 :SH04B :☆☆☆
#70 [びん]
おはようございます
朝飯
コンソメロールキャベツ
のりたまご飯
ヨーグルト
ポンカン
:12/02/08 07:31 :SH003 :☆☆☆
#71 [にこ]
:12/02/08 08:34 :SH04B :☆☆☆
#72 [にこ]
:12/02/08 12:04 :SH04B :☆☆☆
#73 [にこ]
:12/02/08 13:52 :SH04B :☆☆☆
#74 [びん]
飲食店のバイト辛い
バイト中のつまみ食い
なくさないといけん!!
:12/02/08 19:00 :SH003 :☆☆☆
#75 [びん]
昼飯
ぴーなっつぱん
:12/02/08 19:01 :SH003 :☆☆☆
#76 [びん]
夜飯
和風サラダ
ぴーなっつクリームぱん
昼夜ぴーなっつだらけｗ
ナッツ類はカロリー
高いから注意!!
:12/02/08 19:03 :SH003 :☆☆☆
#77 [にこ]
:12/02/08 19:05 :SH04B :☆☆☆
#78 [びん]
ウォーキング５０分して
お風呂!!サッパリした♪
６２.７kg(-０.５)
BM ２３.２ (-０.２)
２５.７％(-０.２)
４３.７kg(-０.４)
:12/02/08 21:25 :SH003 :☆☆☆
#79 [びん]
おはよーございます
朝飯
ご飯茶碗一杯
からあげ
千切りキャベツ
ワカメサラダ
豆腐
朝食べちゃうな(`―´;)
:12/02/09 10:13 :SH003 :☆☆☆
#80 [びん]
天気いいー!!
駅まで歩いた!!
ウォーキング５０分♪
:12/02/09 13:34 :SH003 :☆☆☆
#81 [びん]
夜飯
カロリーメイト
野菜ジュース
:12/02/09 22:31 :SH003 :☆☆☆
#82 [びん]
帰りも駅から歩いた!!
ウォーキング５０分
:12/02/09 22:34 :SH003 :☆☆☆
#83 [びん]
さらに夜飯
甘栗
海鮮サラダ
ヨーグルト
食べてしまった´Д`
:12/02/09 23:46 :SH003 :☆☆☆
#84 [びん]
６２.３kg(-０.４)
BM ２３.０ (-０.２)
２５.０％(-０.７)
４３.８kg(+０.１)
:12/02/09 23:51 :SH003 :☆☆☆
#85 [にこ]
:12/02/10 08:20 :SH04B :☆☆☆
#86 [びん]
おはよーございます
６１.９kg(-０.４)
BM ２２.９ (-０.１)
２４.２％(-０.８)
４４.０kg(+０.２)
:12/02/10 13:28 :SH003 :☆☆☆
#87 [びん]
朝飯
ご飯茶碗一杯
ぶりの照り焼き
野菜傷め
トマトチーズ焼き
ブロッコリー
栗
ヨーグルト
いやいや、食べすぎ!!
:12/02/10 13:29 :SH003 :☆☆☆
#88 [びん]
〇？
ゆるいぞー;;
:12/02/10 13:30 :SH003 :☆☆☆
#89 [にこ]
:12/02/10 15:32 :SH04B :☆☆☆
#90 [びん]
昼飯
食パン一枚
ハムエッグ
ブロッコリー
夜は飲み会だ!!
カロリミットウコン飲むよー
:12/02/10 19:02 :SH003 :☆☆☆
#91 [びん]
おはようございます
６１.９kg(+０.０)
BM ２２.９ (+０.０)
２４.５％(+０.３)
４３.８kg(-０.２)
:12/02/11 10:23 :SH003 :☆☆☆
#92 [びん]
はあー幸せやったー♪♪
朝飯
バナナ
野菜ジュース
昼飯
しゃぶしゃぶ
:12/02/11 22:28 :SH003 :☆☆☆
#93 [びん]
間食
ヨーグルトアイス
夜飯
ビール
ピザ
焼き魚
もつ煮
デートの日は
食べちゃうけど
しかたない!!!
:12/02/11 22:29 :SH003 :☆☆☆
#94 [びん]
６２.９kg(+１.０)
BM ２３.２ (+０.３)
２６.１％(+１.６)
４３.６kg(-０.２)
:12/02/12 00:22 :SH003 :☆☆☆
#95 [びん]
朝飯
栗
食パン(メープルマーガリン)
野菜ジュース
昼飯
もちもち明太ポテトパン
:12/02/12 14:20 :SH003 :☆☆☆
#96 [びん]
夜飲み会
ビール１杯
ハイボール３杯
おつまみ様々
(*￣3￣)ﾋｯｸ
:12/02/13 01:17 :SH003 :☆☆☆
#97 [びん]
おはようございます
６１.９kg(-１.０)
BM ２２.９ (-０.３)
２４.４％(-１.７)
４３.９kg(+０.３)
:12/02/13 06:36 :SH003 :☆☆☆
#98 [にこ]
:12/02/13 08:22 :SH04B :☆☆☆
#99 [びん]
昼飯
お弁当
ご飯
豚のねぎ焼き
ブロッコリー
卵焼き
:12/02/13 18:09 :SH003 :☆☆☆
#100 [体重なんか言えません]
１
㌔
:12/02/13 18:15 :SH10C :☆☆☆
#101 [びん]
あら、100取られた。笑
夜飯
レンチン豆腐
白菜とワカメ煮たやつ
からあげ
おでん
スクランブルエッグ
めちゃめちゃなメニュー(--;)
:12/02/13 23:45 :SH003 :☆☆☆
#102 [びん]
ヨーグルト
インフルエンザにかかり
にくくするやつらしい!!
:12/02/13 23:45 :SH003 :☆☆☆
#103 [びん]
朝飯
メープルナッツパン
コーンスープ
昼飯
お弁当
ご飯
茄子と豚の味噌炒め
ブロッコリー
卵焼き
間食
チョコボール
:12/02/14 15:59 :SH003 :☆☆☆
#104 [びん]
夕飯
ご飯１杯
ミネストローネ
ぶりの刺身
ワカメの酢の物
レンチン豆腐
豆大福１個
デコポン
今日食べたなぁ(-_-;)
:12/02/14 23:11 :SH003 :☆☆☆
#105 [にこ]
:12/02/15 10:19 :SH04B :☆☆☆
#106 [びん]
朝兼昼飯
ポタージュスープ
チャーハン
トマト
セロリ
豆大福
ヨーグルト
:12/02/15 12:19 :SH003 :☆☆☆
#107 [にこ]
:12/02/15 16:14 :SH04B :☆☆☆
#108 [びん]
夜飯
白菜とワカメのスープ
ブリ玉
ご飯１杯
ごまドレサラダ
豆腐
:12/02/15 23:31 :SH003 :☆☆☆
#109 [びん]
朝飯
オムライス
からあげ
ブロッコリー
ポタージュスープ
朝からハイカロリー
:12/02/16 08:59 :SH003 :☆☆☆
#110 [びん]
６２.７kg(+０.８)
BM ２３.２ (+０.３)
２４.２％(-０.２)
４４.５kg(+０.６)
:12/02/16 09:01 :SH003 :☆☆☆
#111 [びん]
バレンタインて
ダイエットの敵(`ω´;)
お菓子くれるし
作ったお菓子
つまんぢゃうし
とりあえず
フロランタン
スノーボールクッキー
作った＼(^ー^)／
今日完成させて
明日渡すぞー!!!
[jpg/71KB]
:12/02/16 09:12 :SH003 :☆☆☆
#112 [にこ]
:12/02/16 10:36 :SH04B :☆☆☆
#113 [にこ]
:12/02/16 12:25 :SH04B :☆☆☆
#114 [びん]
昼飯
マックポーク
ナゲット
マックはＮＧなのにー
なにやってんだろう
:12/02/16 23:12 :SH003 :☆☆☆
#115 [びん]
にこ見れるかなー??
フロランタンと
スノーボールクッキー
＼(^ー^)／
帰ったらトリュフと
なんか作るぞー!!!
[jpg/26KB]
:12/02/16 23:27 :SH003 :☆☆☆
#116 [びん]
おはようございます
朝飯
おかかおにぎり
コーンスープ
卵焼き
:12/02/17 07:39 :SH003 :☆☆☆
#117 [びん]
結局６種類のチョコ作った
行きで汚くなったら
泣けるなー(;ω;)
今日は満員電車避けるよ!!
早く会いたいー(^O^)
[jpg/26KB]
:12/02/17 07:42 :SH003 :☆☆☆
#118 [にこ]
:12/02/17 10:31 :SH04B :☆☆☆
#119 [びん]
ずいぶんサボったー／(^O^)＼
今日からまた
がんばらなきゃ
:12/02/19 14:21 :SH003 :☆☆☆
#120 [びん]
朝兼昼飯
超熟マフィン
ほうれん草とコーンオムレツ
ホットチョコミルク
軟骨からあげ
クリームどらやき
:12/02/19 14:25 :SH003 :☆☆☆
#121 [にこ]
:12/02/19 18:09 :SH04B :☆☆☆
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トピック
C-BoX E194.194
食べてくれたから嬉しかった//
