再ｽﾀｰﾄ目標45㌔
最新 最初 全 
#807 [ゆ｡]
夜ごはん
カレーライス少なめ
(おかわり少し)
麻婆豆腐２口
もやしの醤油とんこつ炒め
しいたけ炒めたもの３口
レタス
ちび食べ残しｶﾚｰﾗｲｽ１杯
バナナオーレ１杯
:12/04/25 19:14 
:N906imyu 
:☆☆☆
#808 [ゆ｡]
ちょっと食べるつもりが
がっかり食べてしまった..
(｡∀｡)(｡∀｡)ﾓｰﾔﾀﾞ
:12/04/25 19:15 :N906imyu :☆☆☆
#809 [ゆ｡]
〇２
:12/04/25 19:18 :N906imyu :☆☆☆
#810 [ゆ｡]
入浴後
マッサージ
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞ
肩甲骨ほぐし
枕で部分エクサ
(肩.腕.お腹.脚)
水分補給(お水)
:12/04/25 22:02 :N906imyu :☆☆☆
#811 [ゆ｡]
枕で部分エクサ
(肩.腕.お腹.脚)
おしりエクサ
水分補給(お水)
:12/04/25 23:32 :N906imyu :☆☆☆
#812 [ゆ｡]
今日の体重
体重５４.４
ＢＭＩ２２.６
体脂肪３０.６
基礎代謝１２８３
:12/04/26 06:25 :N906imyu :☆☆☆
#813 [ゆ｡]
カレーが効いたんだな
おかわりがいけなかった..
:12/04/26 06:28 :N906imyu :☆☆☆
#814 [ゆ｡１日目]
てか生理きてた
:12/04/26 06:29 :N906imyu :☆☆☆
#815 [ゆ｡１日目]
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞ
肩甲骨ほぐし
:12/04/26 07:08 :N906imyu :☆☆☆
#816 [ゆ｡１日目]
朝ごはん
きな粉ヨーグルト
東京ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ半分
(ダブルピーナッツ)
バナナオーレ１杯
:12/04/26 07:35 :N906imyu :☆☆☆
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