再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

#757 [ゆ｡]

間食

ホットケーキ

:12/04/22 13:32 :N906imyu :☆☆☆

#758 [ゆ｡]

牛乳の代わりに違うもの
入れてみたけど...
食べられなくもないけど
お腹壊しそうだから
ちび達にゎあまり
あげない方がいいと思って
ほとんど私が食べちゃった

:12/04/22 13:35 :N906imyu :☆☆☆

#759 [ゆ｡]

少しずつ量減らして
少しずつ体重減るようにする！

:12/04/22 14:13 :N906imyu :☆☆☆

#760 [ゆ｡]

やっとちび達寝たー
今から勉強頑張るのだ

:12/04/22 15:20 :N906imyu :☆☆☆

#761 [ゆ｡]

勉強終わり！

水分補給(お湯)

:12/04/22 16:58 :N906imyu :☆☆☆

#762 [ゆ｡]

ちび達起きるまでエクサ

:12/04/22 16:58 :N906imyu :☆☆☆

#763 [ゆ｡]

肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
枕で部分エクサ
(肩.腕.お腹.脚)
おしりエクサ

:12/04/22 17:41 :N906imyu :☆☆☆

#764 [ゆ｡]

夜ごはん

豆腐お好み焼き
納豆炒飯３口
ｻﾂﾏ揚げ.油揚げ.玉葱炒め３口
ごま高菜１口
たけのこ
レタス少なめ
木綿豆腐１/３
ポカリスエット

:12/04/22 19:01 :N906imyu :☆☆☆

#765 [ゆ｡]

どんだけ食ってんだか

:12/04/22 19:01 :N906imyu :☆☆☆

#766 [ゆ｡]

４９ｷﾛまで落としたのに
今５４とか...
消えてしまいたい

:12/04/22 19:16 :N906imyu :☆☆☆

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