再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

再ｽﾀｰﾄ目標45㌔
最新最初全

#632 [ゆ｡]

バストマッサージ
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ

:12/04/09 06:52 :N906imyu :☆☆☆

#633 [ゆ｡]

起きるのはえーて

:12/04/09 06:52 :N906imyu :☆☆☆

#634 [ゆ｡]

朝ごはん

きな粉ヨーグルト
HOT牛乳１杯

:12/04/09 07:35 :N906imyu :☆☆☆

#635 [ゆ｡]

昼ごはん

ドーナツ１個
ｶﾛﾘｰﾌﾟﾗｽ(ﾒｰﾌﾟﾙ)２本
黒ごま豆乳１本
お水

:12/04/09 14:27 :N906imyu :☆☆☆

#636 [ゆ｡]

〇２

:12/04/09 17:17 :N906imyu :☆☆☆

#637 [ゆ｡]

夜ごはん

納豆炒飯少なめ
ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ約１個
ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ１本
しょうが少し
りんご４切れ

:12/04/09 18:01 :N906imyu :☆☆☆

#638 [ゆ｡]

もお食べないつもりだったのに
ｲﾗｲﾗしてまた食べてしまった

:12/04/09 19:06 :N906imyu :☆☆☆

#639 [ゆ｡]

入浴後

マッサージ
バストマッサージ
ストレッチ
肩甲骨ほぐし
水分補給(お水)

:12/04/09 20:54 :N906imyu :☆☆☆

#640 [ゆ｡]

あー結局暴食しちゃったな..
調子に乗ってアイスも食べた

:12/04/09 20:55 :N906imyu :☆☆☆

#641 [ゆ｡]

寝ちゃってた

:12/04/10 06:12 :N906imyu :☆☆☆

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194