再ｽﾀｰﾄ目標45㌔
最新 最初 全 
#622 [ゆ｡]
夜ごはん
今日ゎﾌｰﾄﾞｺｰﾄで色々
:12/04/08 19:39 
:N906imyu 
:☆☆☆
#623 [ゆ｡]
△３
:12/04/08 20:10 :N906imyu :☆☆☆
#624 [ゆ｡]
入浴後
マッサージ
バストマッサージ
ストレッチ
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ少し
:12/04/08 22:10 :N906imyu :☆☆☆
#625 [ゆ｡]
いつもちびに邪魔されて
ゆっくりできない
これが結構ｲﾗｲﾗとｽﾄﾚｽになる
やりたい時にできないし
やる気あるのに邪魔されるから
余計ｲﾗｲﾗする
:12/04/08 22:11 :N906imyu :☆☆☆
#626 [ゆ｡]
で、寝かしつけてたら
いつの間にか自分も寝てる..
だから結局やらないで
寝ちゃってる日々..
今日ゎ絶対やる！！！！
:12/04/08 22:13 :N906imyu :☆☆☆
#627 [ゆ｡]
痩せヨガ
枕で部分エクサ
おしりエクサ
腕立て２０回
腹筋３０回
:12/04/08 23:04 :N906imyu :☆☆☆
#628 [ゆ｡]
久々に全ﾒﾆｭｰやった
毎日このくらいやれたら
確実に痩せてるよなあ
:12/04/08 23:04 :N906imyu :☆☆☆
#629 [ゆ｡]
:12/04/08 23:05 :N906imyu :☆☆☆
#630 [ゆ｡]
△１
:12/04/09 06:39 :N906imyu :☆☆☆
#631 [ゆ｡]
今日の体重
体重５２.８
ＢＭＩ２１.９
体脂肪２９.３
基礎代謝１２４６
:12/04/09 06:41 :N906imyu :☆☆☆
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