再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

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#161 [ゆ｡生理５日目]

痩せスペシャル

:12/02/02 07:12 :N906imyu :☆☆☆

#162 [ゆ｡生理５日目]

腎さすり
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ
肩.腕.お腹.脚エクサ

:12/02/02 07:28 :N906imyu :☆☆☆

#163 [ゆ｡生理５日目]

朝ごはん

温ヨーグルト
ミツヤサイダー１杯

:12/02/02 07:55 :N906imyu :☆☆☆

#164 [ゆ｡生理５日目]

〇

:12/02/02 08:03 :N906imyu :☆☆☆

#165 [ゆ｡生理５日目]

食後体重５０.１

:12/02/02 08:47 :N906imyu :☆☆☆

#166 [ゆ｡生理５日目]

０.２ｷﾛ増えてた

やっぱすぐ増えるよなあ..
今日の外食ゎ
食べ過ぎないように
まぢ気を付けなきゃね!!!

:12/02/02 08:50 :N906imyu :☆☆☆

#167 [ゆ｡生理５日目]

間食

ほっかほっか亭のポテト

:12/02/02 10:56 :N906imyu :☆☆☆

#168 [ゆ｡生理５日目]

量多くなかったけど
お腹空いてたから
食べちゃった(｡･ω･`)

:12/02/02 10:57 :N906imyu :☆☆☆

#169 [ゆ｡生理５日目]

昼ごはん

おにぎり１個
ごま大福１個
お水

:12/02/02 14:33 :N906imyu :☆☆☆

#170 [ゆ｡生理５日目]

昼ごはん追加

お寿司６皿半
ガリ少し
お湯

:12/02/02 15:13 :N906imyu :☆☆☆

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