再ｽﾀｰﾄ目標45㌔
最新 最初 全 
#897 [ゆ｡]
朝ごはん
ちびと一緒に
わらび餅風ゼリー
カフェオレ１杯
:12/05/03 09:01 
:N906imyu 
:☆☆☆
#898 [ゆ｡]
昼ごはん
すりおろしぶっかけうどん
さつまいも天ぷら２口
かしわ天ぷら２口
:12/05/03 12:48 :N906imyu :☆☆☆
#899 [ゆ｡]
サビリア
:12/05/03 17:25 :N906imyu :☆☆☆
#900 [ゆ｡]
夜ごはん
食べ残しドーナツ約３口
食べ残しおにぎり約１個
野菜炒めの卵とじ１口
たけのこ少し
レタス少なめ
ポークフランク１本
パナップアイス１個
:12/05/03 19:03 :N906imyu :☆☆☆
#901 [ゆ｡]
ドーナツとおにぎりと
アイスが余計だった(｡･ω･`)
:12/05/03 19:04 :N906imyu :☆☆☆
#902 [ゆ｡]
そおいえばﾖｰｸﾞﾙﾄ食べてた
:12/05/03 21:58 :N906imyu :☆☆☆
#903 [ゆ｡]
入浴後
マッサージ
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞ
ストレッチ
肩甲骨ほぐし
枕で部分エクサ
(肩.腕.お腹.脚)
水分補給(お水)
:12/05/03 21:59 :N906imyu :☆☆☆
#904 [ゆ｡]
今日の体重
体重５３.２
ＢＭＩ２２.１
体脂肪２８.４
基礎代謝１２５５
:12/05/04 08:09 :N906imyu :☆☆☆
#905 [ゆ｡]
朝ごはん
食べ残しおにぎり約１個半
ポークフランク１本
ﾋﾞﾀﾐﾝＣﾖｰｸﾞﾙﾄ１個
カフェオレ少し
牛乳少し
:12/05/04 08:30 :N906imyu :☆☆☆
#906 [ゆ｡]
おからだから(ﾊﾞﾅﾅ)２枚
ちびと一緒にパナップ１個
サビリア少し
:12/05/04 12:24 :N906imyu :☆☆☆
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