再ｽﾀｰﾄ目標45㌔
最新 最初 全 
#892 [ゆ｡]
入浴後
マッサージ
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞ
ストレッチ
肩甲骨ほぐし
枕で部分エクサ
(肩.腕.お腹.脚)
水分補給(お湯)
:12/05/02 21:43 
:N906imyu 
:☆☆☆
#893 [ゆ｡]
今日の体重
体重５３.０
ＢＭＩ２２.０
体脂肪２９.０
基礎代謝１２５０
:12/05/03 08:12 :N906imyu :☆☆☆
#894 [ゆ｡]
１ヶ月前と比べたら
ｰ0.6ｷﾛ減ってるけど
１ヶ月も経ってるのに
全然体重変わってないって
どおゆうことだよ(ω^;)ｗ
:12/05/03 08:16 :N906imyu :☆☆☆
#895 [ゆ｡]
前ゎ順調に痩せて４９ｷﾛまで
体重落とすの成功したのに
今回ゎなんで全然減らないの？
むかつくし焦るわー
:12/05/03 08:17 :N906imyu :☆☆☆
#896 [ゆ｡]
肩甲骨ほぐし
枕で部分エクサ
(肩.腕.お腹.脚)
:12/05/03 08:49 :N906imyu :☆☆☆
#897 [ゆ｡]
朝ごはん
ちびと一緒に
わらび餅風ゼリー
カフェオレ１杯
:12/05/03 09:01 :N906imyu :☆☆☆
#898 [ゆ｡]
昼ごはん
すりおろしぶっかけうどん
さつまいも天ぷら２口
かしわ天ぷら２口
:12/05/03 12:48 :N906imyu :☆☆☆
#899 [ゆ｡]
サビリア
:12/05/03 17:25 :N906imyu :☆☆☆
#900 [ゆ｡]
夜ごはん
食べ残しドーナツ約３口
食べ残しおにぎり約１個
野菜炒めの卵とじ１口
たけのこ少し
レタス少なめ
ポークフランク１本
パナップアイス１個
:12/05/03 19:03 :N906imyu :☆☆☆
#901 [ゆ｡]
ドーナツとおにぎりと
アイスが余計だった(｡･ω･`)
:12/05/03 19:04 :N906imyu :☆☆☆
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