再ｽﾀｰﾄ目標45㌔
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#852 [ゆ｡４日目]
夜ごはん
炒飯少し
焼きそば１口半
いちごドーナツ２個
食べ残しちぎりパン１個
チョコクロワッサン１個
ピノ６個
ミニベビースター１袋
お水
飲み残しｶｼｽｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ
:12/04/29 17:32 
:N906imyu 
:☆☆☆
#853 [ゆ｡４日目]
:12/04/29 17:33 :N906imyu :☆☆☆
#854 [ゆ｡４日目]
そおいや
おにぎり１口も食べた
:12/04/29 17:34 :N906imyu :☆☆☆
#855 [ゆ｡４日目]
入浴後
マッサージ
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞ
ストレッチ
肩甲骨ほぐし
水分補給(お水)
:12/04/29 20:05 :N906imyu :☆☆☆
#856 [ゆ｡ＳＰ]
△
:12/04/30 08:03 :N906imyu :☆☆☆
#857 [ゆ｡ＳＰ]
今日の体重
体重５３.８
ＢＭＩ２２.３
体脂肪２９.８
基礎代謝１２６９
:12/04/30 08:06 :N906imyu :☆☆☆
#858 [ゆ｡ＳＰ]
昨日より１ｷﾛ増えてる
あんだけ食べたんだから
仕方ないよねえ....
痩せ期なんだし頑張んなきゃ！
:12/04/30 08:08 :N906imyu :☆☆☆
#859 [ゆ｡ＳＰ]
痩せＳＰ
肩甲骨ほぐし
枕で部分エクサ
(肩.腕.お腹.脚)
:12/04/30 08:57 :N906imyu :☆☆☆
#860 [ゆ｡ＳＰ]
邪魔されて
なかなかできない
:12/04/30 08:57 :N906imyu :☆☆☆
#861 [ゆ｡ＳＰ]
朝ごはん
ｶｯﾌﾟｽﾀｰ約１口半(醤油)
ﾐﾆｽﾅｯｸﾐﾙｸ風味約３本
食べ残しいちご蒸しｹｰｷ３口
ｷｬﾗﾒﾙﾄｰｽﾄ１枚
HOT牛乳１杯
:12/04/30 09:17 :N906imyu :☆☆☆
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