再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

#66 [まる]

がんばれー(^^)

:12/01/26 17:07 :Android :j0g2/FGI

#67 [ゆ｡]

あリがとおヾ(=^▽^=)ﾉ

:12/01/26 20:03 :N906imyu :☆☆☆

#68 [ゆ｡]

夜ごはん

ごはん１杯
麻婆豆腐少し
白滝の野菜炒め
油揚げのチーズ焼き３個半
白菜の千切り少し
ちび食べ残し納豆ご飯少し
白菜とｳｲﾝﾅｰのｽｰﾌﾟ１杯
葛餅

:12/01/26 20:06 :N906imyu :☆☆☆

#69 [ゆ｡]

やっちまったね

ｗ
しかも肩甲骨ほぐしとか
結局やってないし

:12/01/26 20:07 :N906imyu :☆☆☆

#70 [ゆ｡]

昼ごはんと夜ごはんの間が
長かったからいけなかった

と今ふと思った(｡･ω･`)
間隔空きすぎるといけないね

:12/01/26 20:16 :N906imyu :☆☆☆

#71 [ゆ｡]

入浴後

マッサージ
肩甲骨ほぐし
ストレッチ
腎さすり

:12/01/26 21:25 :N906imyu :☆☆☆

#72 [ゆ｡]

水分補給(お湯)

:12/01/26 21:33 :N906imyu :☆☆☆

#73 [ゆ｡]

いつの間にか寝てた

:12/01/27 06:42 :N906imyu :☆☆☆

#74 [ゆ｡]

腎さすり

:12/01/27 07:04 :N906imyu :☆☆☆

#75 [ゆ｡]

朝ごはん

バナナ小さめ１本
白菜の千切り
トースト(苺ｼﾞｬﾑ)１枚
お湯１杯

:12/01/27 07:26 :N906imyu :☆☆☆

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