再ｽﾀｰﾄ目標45㌔
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#344 [ゆ｡]
今日の夜ごはんゎ
食べ過ぎないように!!!
ぢゃないと....
すぐ５１ｷﾛなっちゃう
:12/02/14 17:50 
:N906imyu 
:☆☆☆
#345 [ゆ｡]
夜ごはん
豚味噌焼き２枚
ごぼうの味噌焼き多め
切り干し大根多め
豚汁約１杯
:12/02/14 19:23 :N906imyu :☆☆☆
#346 [ゆ｡]
入浴後
マッサージ
ストレッチ
腎さすり
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ
水分補給(お湯)
:12/02/14 21:49 :N906imyu :☆☆☆
#347 [ゆ｡]
旦那まぢでうざい
イライラMAXで
おかげで暴食しました
:12/02/14 21:50 :N906imyu :☆☆☆
#348 [ゆ｡]
腎さすり
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ
枕で部分エクサ(脚)
:12/02/15 06:37 :N906imyu :☆☆☆
#349 [ゆ｡]
朝ごはん
スティックパン(苺ﾐﾙｸ)１個
ちび食べ残しミニ蒸しパン２口
麦茶１杯
:12/02/15 07:38 :N906imyu :☆☆☆
#350 [ゆ｡]
:12/02/15 07:38 :N906imyu :☆☆☆
#351 [ゆ｡]
:12/02/15 08:52 :N906imyu :☆☆☆
#352 [ゆ｡]
そんな増えてなかった
ｽﾄﾚｽ.ｲﾗｲﾗで暴食しちゃうけど
痩せて綺麗になりたいし
諦めないで頑張ろー!!!
:12/02/15 08:53 :N906imyu :☆☆☆
#353 [ゆ｡]
昨日
なかったし
今日もまだ..
最近ちょっと便秘気味だから
下腹がぽっこりしてる
体重も大事だけど
見た目もかなり大事だよね!!!
:12/02/15 08:56 :N906imyu :☆☆☆
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