再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

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#226 [ゆ｡]

入浴後

マッサージ
腎さすり
肩甲骨ほぐし
ストレッチ
痩せヨガ
健康ヨガ
水分補給(お湯)

:12/02/06 21:08 :N906imyu :☆☆☆

#227 [ゆ｡]

〇

:12/02/07 06:19 :N906imyu :☆☆☆

#228 [ゆ｡]

風邪引いたっぽいけど
まだ喉と鼻水だけだから
なんとかなる(｡･ω･`)
無理ゎしないようにする

:12/02/07 06:20 :N906imyu :☆☆☆

#229 [ゆ｡]

腎さすり
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ

:12/02/07 07:03 :N906imyu :☆☆☆

#230 [ゆ｡]

△

:12/02/07 07:48 :N906imyu :☆☆☆

#231 [ゆ｡]

てか下痢..
なんでだろ(｡･ω･`)

:12/02/07 07:49 :N906imyu :☆☆☆

#232 [ゆ｡]

食後体重４９.７

:12/02/07 08:43 :N906imyu :☆☆☆

#233 [ゆ｡]

水分補給(お水)

:12/02/07 10:09 :N906imyu :☆☆☆

#234 [ゆ｡]

朝ごはん
(書き忘れ)

シュガートースト１枚
蜂蜜入り温ヨーグルト

:12/02/07 13:13 :N906imyu :☆☆☆

#235 [ゆ｡]

昼ごはん
生ｼｮｺﾗ風味ﾌﾟﾁﾛｰﾙ６個
ミニランチサンド６個
お水

:12/02/07 13:47 :N906imyu :☆☆☆

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