再ｽﾀｰﾄ目標45㌔
最新 最初 全 
#217 [ゆ｡]
:12/02/06 07:01 
:N906imyu 
:☆☆☆
#218 [ゆ｡]
朝ごはん
コーンマヨトースト１枚
食パン(苺ｼﾞｬﾑ)１枚
飲むヨーグルト少し
:12/02/06 07:29 :N906imyu :☆☆☆
#219 [ゆ｡]
なんで食パン２枚も
食べちゃったんだろ
いつもなら１枚なのに(ω^;)
:12/02/06 07:30 :N906imyu :☆☆☆
#220 [ゆ｡]
:12/02/06 08:55 :N906imyu :☆☆☆
#221 [ゆ｡]
ﾃﾝｼｮﾝ上がった
食事前に計ったら
５０ｷﾛ切ってたと思う
:12/02/06 08:57 :N906imyu :☆☆☆
#222 [ゆ｡]
昼ごはん
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ(ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ&ﾐﾙｸ)１袋
飲みかけマッチ約２口
お水
:12/02/06 13:11 :N906imyu :☆☆☆
#223 [ゆ｡]
財布忘れた
でも家からｵｰﾙﾌﾞﾗﾝと水
持ってきてたから
まぢ助かった━━━!!!
:12/02/06 13:13 :N906imyu :☆☆☆
#224 [ゆ｡]
でも逆によかったかも
今日仕事で動き回ったから
絶対食べ過ぎると思った
:12/02/06 13:14 :N906imyu :☆☆☆
#225 [ゆ｡]
夜ごはん
今川焼(ｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑ)約１個
カレー茶碗１杯
麻婆豆腐２口
うどんの汁
:12/02/06 18:57 :N906imyu :☆☆☆
#226 [ゆ｡]
入浴後
マッサージ
腎さすり
肩甲骨ほぐし
ストレッチ
痩せヨガ
健康ヨガ
水分補給(お湯)
:12/02/06 21:08 :N906imyu :☆☆☆
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