再ｽﾀｰﾄ目標45㌔
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#207 [ゆ｡]
今日ゎ奴がいたから
体重計れなかった
早く自分の体重計買わなきゃ
:12/02/05 08:55 
:N906imyu 
:☆☆☆
#208 [ゆ｡]
昼ごはん
ピザパン１/３
野菜炒め少なめ
マカロニサラダ少し
:12/02/05 14:34 :N906imyu :☆☆☆
#209 [ゆ｡]
今日ゎ仕事半日だった
今からちび達寝かしつけて
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽやろおかな
:12/02/05 14:35 :N906imyu :☆☆☆
#210 [ゆ｡]
腎さすり
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ
枕で部分エクサ
おしりエクサ
:12/02/05 16:30 :N906imyu :☆☆☆
#211 [ゆ｡]
△
:12/02/05 16:58 :N906imyu :☆☆☆
#212 [ゆ｡]
夜ごはん
ピザパン２/３
きな粉ｻﾝﾄﾞﾊﾟﾝ１個
葱巻き肉４個
かにかま入り卵焼き２口
野菜炒め少なめ
牛乳１杯
:12/02/05 19:16 :N906imyu :☆☆☆
#213 [ゆ｡]
最近ｲﾗｲﾗやばくて
食欲が半端ない
抑えようとしても
ついがっついちゃうよ
:12/02/05 19:18 :N906imyu :☆☆☆
#214 [ゆ｡]
入浴後
マッサージ
腎さすり
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ
ストレッチ
水分補給(爽健美茶)
:12/02/05 21:21 :N906imyu :☆☆☆
#215 [ゆ｡]
:12/02/05 21:22 :N906imyu :☆☆☆
#216 [ゆ｡]
△
:12/02/06 06:49 :N906imyu :☆☆☆
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