すりむあっぷ☆減量
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#796 [あゆ]

軽く汗かいたw
冷え症良くなってきたかも

⏰:12/02/24 08:44 📱:P02A 🆔:yIKaLcbk


#797 [あゆ]

ダンス5分

10時なったら買い物行こ

⏰:12/02/24 09:26 📱:P02A 🆔:yIKaLcbk


#798 [あゆ]

ウォーキング1時間

⏰:12/02/24 11:27 📱:P02A 🆔:yIKaLcbk


#799 [あゆ]

昼ご飯

サプリ、プーアル茶
キャベツサラダ
納豆めかぶかけ雑穀ご飯

デザート
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/02/24 11:42 📱:P02A 🆔:yIKaLcbk


#800 [あゆ]

明日は
ちびの誕生日

夕飯は
シチュー、ローストチキンマカロニかにかまサラダ
ケーキ

シチューとローストチキンは
旦那のリクエスト(笑)
かなり高カロリーだから
朝昼控えめにしよ
デザートはなし!

⏰:12/02/24 12:22 📱:P02A 🆔:yIKaLcbk


#801 [あゆ]

便..○
2回目

⏰:12/02/24 12:33 📱:P02A 🆔:yIKaLcbk


#802 [体重なんか言えません]

いきなしすいません(;ω;)
主さんの前のレスとかあったら
見てみたいんですけど
よかったら載せてくれませんか(;ω;)?

⏰:12/02/24 12:34 📱:iPhone 🆔:ECFDVweU


#803 [あゆ]
>>802さん
最初のトピはこれです

参考にはならないと
思いますがどうぞ(^-^)/

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85464/

⏰:12/02/24 13:24 📱:P02A 🆔:yIKaLcbk


#804 [あゆ]

散歩行こうかな

⏰:12/02/24 13:26 📱:P02A 🆔:yIKaLcbk


#805 [あゆ]

気が変わらないうちに
散歩行かななデブは動け!

⏰:12/02/24 13:51 📱:P02A 🆔:yIKaLcbk


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