すりむあっぷ☆減量
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#712 []
ダンス

⏰:12/02/21 15:28 📱:P02A 🆔:MA1hFIoE


#713 []
お腹下したー(笑)

⏰:12/02/21 15:30 📱:P02A 🆔:MA1hFIoE


#714 []
便..○
4回目

⏰:12/02/21 15:45 📱:P02A 🆔:MA1hFIoE


#715 []
はあ…。

食事が憂鬱すぎる
どう改善していこうかな。
やっぱパンは
過食スイッチ入りやすいな
明日はとりあえず
朝昼兼用で置き換えにしよ

芋けんぴはおかんに
あげよー。

⏰:12/02/21 15:55 📱:P02A 🆔:MA1hFIoE


#716 []
芋けんぴ…。

は良いことにするか!単純

とりあえずパンは禁止w

⏰:12/02/21 16:02 📱:P02A 🆔:MA1hFIoE


#717 []
とりあえずお腹が重いw

⏰:12/02/21 16:05 📱:P02A 🆔:MA1hFIoE


#718 []
そういえば
先月の今日も
芋けんぴ食べたんだ(笑)
どんな偶然ですかww

⏰:12/02/21 16:13 📱:P02A 🆔:MA1hFIoE


#719 []
朝と夜は過食しないけど
昼がやばいな

なんでだろ

いつでも
腹八分目で抑えなきゃ

⏰:12/02/21 16:17 📱:P02A 🆔:MA1hFIoE


#720 []

夕飯の献立が
思い付かないぃ
ヘルシーなもの作らなきゃ

⏰:12/02/21 16:20 📱:P02A 🆔:MA1hFIoE


#721 []

今日の夕飯できた!
水餃子
魚肉ソーセージとキャベツのコチュマヨ炒め
豆腐の味噌汁
雑穀ご飯

十分十分

自分のは
めかぶかけご飯少し
魚肉ソーセージとキャベツの
コチュマヨ炒めで


夕飯早めに食べて
イオンにちびの誕プレ
買いに出かける事になった
たくさん歩こ

⏰:12/02/21 16:56 📱:P02A 🆔:MA1hFIoE


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