すりむあっぷ☆減量

すりむあっぷ☆減量
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#712 [主

]

ダンス

:12/02/21 15:28 :P02A :MA1hFIoE

#713 [主

]

お腹下したー(笑)

:12/02/21 15:30 :P02A :MA1hFIoE

#714 [主

]

便

..○
4回目

:12/02/21 15:45 :P02A :MA1hFIoE

#715 [主

]

はあ…。

食事が憂鬱すぎる

どう改善していこうかな。
やっぱパンは
過食スイッチ入りやすいな
明日はとりあえず
朝昼兼用で置き換えにしよ

芋けんぴはおかんに
あげよー。

:12/02/21 15:55 :P02A :MA1hFIoE

#716 [主

]

芋けんぴ…。

は良いことにするか！単純

とりあえずパンは禁止w

:12/02/21 16:02 :P02A :MA1hFIoE

#717 [主

]

とりあえずお腹が重い

:12/02/21 16:05 :P02A :MA1hFIoE

#718 [主

]

そういえば
先月の今日も
芋けんぴ食べたんだ(笑)
どんな偶然ですかww

:12/02/21 16:13 :P02A :MA1hFIoE

#719 [主

]

朝と夜は過食しないけど
昼がやばいな

なんでだろ

いつでも
腹八分目で抑えなきゃ

:12/02/21 16:17 :P02A :MA1hFIoE

#720 [主

]

夕飯の献立が
思い付かないぃ

ヘルシーなもの作らなきゃ

:12/02/21 16:20 :P02A :MA1hFIoE

#721 [主

]

今日の夕飯できた！
水餃子
魚肉ソーセージとキャベツのｺﾁｭﾏﾖ炒め
豆腐の味噌汁
雑穀ご飯

十分十分

自分のは
めかぶかけご飯少し
魚肉ｿｰｾｰｼﾞとｷｬﾍﾞﾂの
ｺﾁｭﾏﾖ炒めで

夕飯早めに食べて
イオンにちびの誕ﾌﾟﾚ
買いに出かける事になった

たくさん歩こ

:12/02/21 16:56 :P02A :MA1hFIoE

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