すりむあっぷ☆減量
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#634 []

ストレッチ
エクササイズ

⏰:12/02/18 22:27 📱:P02A 🆔:riPQ28lI


#635 []

明日は休みだって
けど予定なんもないから
だらだらするのかな
また月曜日から
気合い入れて引き締めてこ

⏰:12/02/18 22:29 📱:P02A 🆔:riPQ28lI


#636 []

朝体重
42.7kg〜42.8kg/5.9%

⏰:12/02/19 07:24 📱:P02A 🆔:jVDZ9ypo


#637 []

朝ご飯

サプリ、プーアル茶
ホット豆乳麦芽コーヒー
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/02/19 07:28 📱:P02A 🆔:jVDZ9ypo


#638 []

春雨パスタのせいだな

もう調子乗りません

⏰:12/02/19 07:29 📱:P02A 🆔:jVDZ9ypo


#639 []

また病む前に
体動かさなな!

リバウンドなんて一瞬で
してしまう
自分に甘えたらダメだ!

⏰:12/02/19 07:38 📱:P02A 🆔:jVDZ9ypo


#640 []

今日は腹六分目を厳守
明日は朝昼兼用で置き換え
ダンスもやりまくるぞ

増えた分戻さなまた病むだけ。

⏰:12/02/19 07:40 📱:P02A 🆔:jVDZ9ypo


#641 []

やっぱ細い方が良いよなあ

体重増えるの嫌だ
コンプレックスを少しでも減らしたい

⏰:12/02/19 08:46 📱:P02A 🆔:jVDZ9ypo


#642 []

今日は昼何にするかなぁ。
旦那休みだと
食べなきゃいけないから
萎える
夕飯ハヤシライスなのに

⏰:12/02/19 10:26 📱:P02A 🆔:jVDZ9ypo


#643 []

薬局行って
命の母ホワイト買わなきゃ

病院は行く暇ない

⏰:12/02/19 10:29 📱:P02A 🆔:jVDZ9ypo


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