すりむあっぷ☆減量

すりむあっぷ☆減量
最新最初全

#51 [あゆ

]

ちゃんと水分摂らなきゃなあ

:12/01/24 09:35 :P02A :m7KETrVs

]

今日は豆乳も飲むかな

:12/01/24 09:36 :P02A :m7KETrVs

]

45kg台になるまで
朝昼ﾖｰｸﾞﾙﾄおからクッキーで頑張ろう

どうしても無理な時は
ｳｫｰｷﾝｸﾞする日は

にする

:12/01/24 09:49 :P02A :m7KETrVs

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ホット豆乳ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ半分
ﾖｰｸﾞﾙﾄおからｸｯｷｰ

:12/01/24 11:20 :P02A :m7KETrVs

#55 [主

]

便

..○
2回目

:12/01/24 11:44 :P02A :m7KETrVs

#56 [主

]

昼から買い物行くかな

明日

の予報だし

:12/01/24 11:46 :P02A :m7KETrVs

#57 [主

]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間15分

:12/01/24 14:16 :P02A :m7KETrVs

#58 [主

]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
もずく酢、豚汁豆板醤入り白ご飯3/4

:12/01/24 18:14 :P02A :m7KETrVs

#59 [主

]

夜はちゃんとした
おかずだから
朝昼調整しなな

明日も朝昼ﾖｰｸﾞﾙﾄだ

:12/01/24 18:15 :P02A :m7KETrVs

#60 [主

]

便

..○
3回目

:12/01/24 21:14 :P02A :m7KETrVs

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194