すりむあっぷ☆減量

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#54 [あゆ

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ホット豆乳ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ半分
ﾖｰｸﾞﾙﾄおからｸｯｷｰ

:12/01/24 11:20 :P02A :m7KETrVs

#55 [主

]

便

..○
2回目

:12/01/24 11:44 :P02A :m7KETrVs

#56 [主

]

昼から買い物行くかな

明日

の予報だし

:12/01/24 11:46 :P02A :m7KETrVs

#57 [主

]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間15分

:12/01/24 14:16 :P02A :m7KETrVs

#58 [主

]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
もずく酢、豚汁豆板醤入り白ご飯3/4

:12/01/24 18:14 :P02A :m7KETrVs

#59 [主

]

夜はちゃんとした
おかずだから
朝昼調整しなな

明日も朝昼ﾖｰｸﾞﾙﾄだ

:12/01/24 18:15 :P02A :m7KETrVs

#60 [主

]

便

..○
3回目

:12/01/24 21:14 :P02A :m7KETrVs

#61 [主

]

エクササイズ

腹筋50回

:12/01/24 22:20 :P02A :m7KETrVs

#62 [主

]

朝体重
45.7kg/7.9%

:12/01/25 06:25 :P02A :Af2.5C0Y

#63 [主

]

朝ご飯

ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ホット豆乳
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからクッキー

:12/01/25 06:36 :P02A :Af2.5C0Y

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