可愛くなるっヽ(＊´`*)ﾉ

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#560 [ask **]

昨日

×２、昨日

×１

２５日

→ サラダ
→ バナナ１本

:12/04/25 08:47 :P03C :ncQ6Xsl2

#561 [ask **]

ミスド
→ ポンデリング黒糖
→ シュガーレイズド

→ 赤飯おにぎり
→ アメリカンドッグ

炭水化物ばーっかり
ダイエットする気ないやん
栄養偏りすぎやしな
もうえーわ

:12/04/25 21:24 :P03C :ncQ6Xsl2

#562 [ru.]

生理きていま食欲減ってきた(*^o^*)
でも友達とかといるとたべちゃう（泣）

やせたいのにー(>_<)

:12/04/26 11:51 :iPhone :odqVxOaw

#563 [ask **]

２６日

→ 軟骨焼いたやつ 100g
→ フルグラ＋ヨーグルト
＋きな粉＋バナナ

:12/04/26 16:35 :P03C :IrPnZyLE

#564 [ask **]

２７日

→ トースト
→ ピーナッツバター
→ スイートポテト１つ

→ もやしとキャベツの炒め物
→ バナナ１本
→ ポッキー 93kcal×２

:12/04/27 15:24 :P03C :q.kKxF8o

#565 [ask **]

ジムにて

→ エアロバイク 15分
→ 筋力トレーニング 40分

体脂肪率 27.7％やた(T_T)
引き締まりたい

！

:12/04/27 15:26 :P03C :q.kKxF8o

#566 [ask **]

→ アメリカンドッグ
→ グミ

職場の前にコンビニあったら
寄ってまうからあかんわ

栄養偏りすぎやなぁ

そら

も出んわ

:12/04/27 23:02 :P03C :q.kKxF8o

#567 [ask **]

入浴後５４.１kg

何ヵ月これなんよ
自分が悪いけど、ジム行っても
何も変わらんしな

継続は力なりやけど(`･ω･)

今からカラオケ

消費するぞ＼(^o^)／

:12/04/27 23:05 :P03C :q.kKxF8o

#568 [ru.]

結局るうも具合悪い日越えたら
また食欲もどっちゃった（笑）

:12/04/27 23:59 :iPhone :cVU2AkjQ

#569 [ask **]

２８日

→ スイートポテト１個
→ フルグラ＋牛乳＋バナナ

家にある物を適当に詰めて
彼氏とピクニック ♪
→ ごはん
→ 軟骨焼いたやつ
→ もやしとキャベツの炒め物
(市販のあんをからめた)
→)こんにゃくとパプリカと
しめじの味噌焼き
→ アイス 200kcalくらい

:12/04/29 09:48 :P03C :9WWFuBFM

C-BoX E194.194