可愛くなるっヽ(＊´`*)ﾉ

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#534 [ask **]

ジムにて

→ エアロバイク 25分
→ 筋力トレーニング 30分
→ ウォーキング 15分

体重がやばいー(T_T)
リバしたらほんまに戻らん
なるんやな

:12/04/16 23:09 :P03C :HPrlRsjs

#535 [ask **]

１８日５３.９kg

→ バナナ１本
→ フルグラ＋牛乳＋きな粉
→ 練乳ミルクバー 174kcal

ちょっと (･ω･`)

:12/04/18 12:10 :P03C :Qpx9tiUk

#536 [ask **]

→ 腹筋いっぱい
→ 腰回し 100回
→ 腰前後 100回

仕事いややなー(T_T)
終わったらジム行こかな

:12/04/18 13:48 :P03C :Qpx9tiUk

#537 [ask **]

→ 蒸し野菜？
キャベツ×パプリカ
しめじ×こんにゃく
→ ヨーグルト＋きな粉
→ ぎゅぎゅっと半分

:12/04/18 22:57 :P03C :Qpx9tiUk

#538 [ask **]

ジムにて

→ エアロバイク 20分
→ 筋力トレーニング 40分
→ ウォーキング 10分

:12/04/18 22:58 :P03C :Qpx9tiUk

#539 [ask **]

最近アイス食べまくりで
やばいわ(T_T)
痩せる気あらへんやん

:12/04/18 23:25 :P03C :Qpx9tiUk

#540 [ask **]

１９日

→ フルグラ＋牛乳
→ トースト
→ ピーナッツバター

→ レディミール(

)

jpg 83KB
:12/04/19 12:39 :P03C :ubwncgdE

#541 [ask **]

昼からお菓子食べまくった…

堅あげポテトにポッキーに
パピコにってやばすぎる。
最近かなりお菓子を食べよる
いきなりどうしたんや？

こんなお菓子ばっか食べる人や
なかったのに(･ω･`)
あかんって解ってて手がいく。
止まらんくなる。ボケ！

:12/04/19 22:54 :P03C :ubwncgdE

#542 [ask **]

５３.７kg

でーへんしほんま自分の
意志の弱さに落胆や。
お菓子ばっか食べるんやめたい

:12/04/19 22:55 :P03C :ubwncgdE

#543 [ask **]

２０日

→ バナナ１本
→ ミックスゼリー 105kcal
→ ファイブミニ

やっと

出た～

でもどっさりやない(T_T)

:12/04/20 11:05 :P03C :aqYbwmpw

C-BoX E194.194