可愛くなるっヽ(＊´`*)ﾉ

#507 [ask **]

→ サラダ
→ ココア

腹筋いっぱい

:12/04/09 20:30 :P03C :Piv3U5Dc

#508 [ask **]

→ 白ココア

お腹ちゃぽちゃぽ(･ω･`)

:12/04/09 21:41 :P03C :Piv3U5Dc

#509 [ask **]

１０日５３.７kg

→ フルグラ＋ヨーグルト

よる外食だから昼間抑え
とかな(`･ω･)
ジム行って温泉でも汗流して
こーよう＼(^o^)／

:12/04/10 08:35 :P03C :fKfSfi9Q

#510 [ask **]

ジムにて

→ エアロビクス 45分
→ 筋力トレーニング 30分

なし

水分かなりいっぱい

:12/04/10 22:29 :P03C :fKfSfi9Q

#511 [ask **]

夕方温泉で１時間５２.８kg
体重計壊れてる？笑

→ 山菜おろしそば４／３
→ 豆乳アイス 96kcal

やたら喉乾いて水かなり飲んだ
から水分でやられた

体重やばいかな(･ω･`)

:12/04/10 23:23 :P03C :fKfSfi9Q

#512 [ask **]

間違えた！←
フローズンヨーグルトアイス

jpg 83KB
:12/04/10 23:24 :P03C :fKfSfi9Q

#513 [ask **]

１１日

→ 十五穀米ちりめんおにぎり
→ ラブレ１本

:12/04/11 09:15 :P03C :KXs2wtZ6

#514 [ask **]

ちょっと (･ω･`)

:12/04/11 09:25 :P03C :KXs2wtZ6

#515 [ask **]

腹筋いっぱい＼(^o^)／
今日仕事終わって行けたら
ジム行こう

今まで飽き性やしんどい
やらで長続きしんかったけど
今回は頑張れとる

:12/04/11 11:37 :P03C :KXs2wtZ6

#516 [ask **]

→ フカヒレまん
→ 豆腐おからドーナツ

最近ちょっと食べただけで
食べ過ぎたって自重する

でもすぐお腹いっぱいなって
くれるから嬉しい＼(^o^)／

:12/04/11 14:49 :P03C :KXs2wtZ6

C-BoX E194.194