.

→ ファイブミニ

:12/02/11 23:26 :P03C :.0r22fWc

:12/02/11 23:55 :P03C :.0r22fWc

:12/02/11 23:57 :P03C :.0r22fWc

:12/02/12 00:54 :URBANOM :p5Hqlxbs

0212

→ フルグラ＋牛乳
→ チョコベーグル 215kcal
→ 豆乳


３年２ヶ月頑張ったバイトの
最終的
頑張ってきましょ＼(^^)／

:12/02/12 09:19 :P03C :.Up2SzeI

.

→ ざるそば
→ きなこもっちー ２個()

.バイト上がり

→ 鶏肉焼いたの
→ 巻き寿司 １切れ
→ 充実野菜

時間遅いから沢山食べちゃ
だめ！！

jpg 81KB
:12/02/12 20:36 :P03C :.Up2SzeI

お風呂入ろうと体重測って
絶句しました。
物凄いやばい数字…
立ち尽くしたもん

出たし動いたし、でも
食べよるからあかんのよね
なんで痩せんのん？

痩せる！って決意したのに
こんなんなんて…


もう心折れた

:12/02/12 21:49 :P03C :.Up2SzeI

:12/02/12 21:52 :P03C :.Up2SzeI

:12/02/12 22:09 :URBANOM :p5Hqlxbs

バイトお疲れさん

停滞期なのかな?
あんまムリして
気だけ焦っちゃうと
あたしみたいに
空回りしちゃうよ!

つまづいた時は
まったりするのが１番☆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86649/

:12/02/12 22:40 :SH01B :ECTWAtEA

悪循環になっちゃうよね

そうだ､そうだ
マイペースが１番だよ
頑張ってる時はあんま
体重かわんないけど忘れた頃に
スッと痩せるはず(^ω^)★!

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86649/

:12/02/13 22:15 :SH01B :5qzNjENM

0214

.

→ フルグラ＋ヨーグルト
→ ヤクルト

:12/02/14 09:22 :P03C :40lP0ymY

沖縄料理良いな〜♪
ゴーヤ食べられる(^ω^)?

ムリしてたら
続かないしね
太る太るって考えて食べるより
何も考えないで食べる方が蓄積
されにくいって講師に言われた

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86649/

:12/02/14 10:09 :SH01B :CtjWSUik

.

→ ()
ゆでたまご無し


○

:12/02/14 13:04 :P03C :40lP0ymY

jpg 87KB
:12/02/14 13:06 :P03C :40lP0ymY

:12/02/14 15:10 :URBANOM :go4MmFk.

.

サンマルクにて
→ アイスゆず茶 Ｍ
→ アーモンドシュガーパイ


今日やばい気する(T_T)
まぁいっか＼(^o^)／ぇ

jpg 78KB
:12/02/14 19:24 :P03C :40lP0ymY

:12/02/14 23:43 :URBANOM :go4MmFk.

.

→ ごはん 小
→ 揚げ出し豆腐 ３／４
→ 豆腐ハンバーグ
→ 焼き鳥 ２本


やばいわー
おやすみなさい(`･ω･)

jpg 83KB
:12/02/15 02:20 :P03C :s7lqek2Q

:12/02/15 02:36 :URBANOM :.7h9Jj3Y

0215

.
→ フルグラ＋牛乳
→ きなこもっちー
→ ヤクルト

:12/02/15 10:04 :P03C :s7lqek2Q

.
→ 明石焼き ９ヶ

一人前 ２０ヶらしい
ちっちゃいからか(^ω^)


×２

jpg 90KB
:12/02/15 16:57 :P03C :s7lqek2Q

.
→ 野菜炒め 少し
→ 卯の花
→ 冷奴
→ ごはん 小


よく噛んで時間かけて
食べました(^ω^)

:12/02/15 18:11 :P03C :s7lqek2Q

0216

.
→ 食パン １枚
→ 目玉焼き＋ハム
→ ミルクティー


帰宅なう(^ω^) 寝ましょ！

:12/02/16 07:20 :P03C :VOW1YqW6

:12/02/16 07:21 :P03C :VOW1YqW6

あたしゴーヤ苦手(T_T)
大人になれば味覚変わると
思ってたけどムリだった笑

んー重さ的には重く
なるけど消費しやすいから
カロリー高いものより
早く消化出来るんじゃ
ないかな(´･ω･｀)？

曖昧でごめんよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86649/

:12/02/16 07:55 :SH01B :S87C.NOE

:12/02/16 11:12 :URBANOM :wQ4o0m7.

.

→ フルグラ＋牛乳
→ きなこおはぎ ２つ
→ ヤクルト

何で２つも食うねん！ブタ！！


○

:12/02/16 12:03 :P03C :VOW1YqW6

:12/02/16 14:45 :P03C :VOW1YqW6

○

:12/02/16 17:23 :P03C :VOW1YqW6

.

→ おでんもどき
厚揚げ*鶏肉×１
→ ほうれん草のおひたし
→ 握り寿司 あなご*いか×１
→ ホットココア


晩ごはん ココアだけにしよう
思てたのに(T_T)
意思弱いし誘惑に負けすぎ

:12/02/16 17:26 :P03C :VOW1YqW6

.

→ みかん小 １個

:12/02/16 19:45 :P03C :VOW1YqW6

:12/02/16 19:55 :SH10C :QuQ.Igvw

入浴後 54.5


水分摂りすぎとるから
あかんのかな？
いわゆる水太り(´∀｀)？

でものど渇くねんもん
やのにトイレそんなに
行ってないや(`･ω･)

:12/02/16 22:45 :P03C :VOW1YqW6

:12/02/16 23:45 :URBANOM :wQ4o0m7.

0217

.
→ ヨーグルト＋フルグラ
→ バターチョコブレッド
88kcal×２
→ バナナ＋パイン
→ ヤクルト


今日から仕事！
あさいっぱい食べないもたん！

:12/02/17 07:06 :P03C :cNVvb0xw

２月は週３、３月からは毎日！
来週にお引っ越し(`･ω･)

あたし馬鹿やから出来るか
解らんけど頑張ろう

:12/02/17 07:12 :P03C :cNVvb0xw

柏餅ってなんか
大人の食べ物だよね
あたしも葉っぱが苦手

そうだよ
努力は報われるって言うし*笑
体重は日々の積み重ねだよね!

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86649/

:12/02/17 07:47 :SH01B :GfOb.mAc

ｺﾒぁりがとｰござぃます
やぱ食べすぎですょね

増えもしないけど減りもしてないので
もっと頑張らないと

...ぉ邪魔しました


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86528/

:12/02/17 09:21 :P06B :jL/ax.G2

１日目終了＼(^o^)／

.
→ 手作りお弁当
→ 低カロリーミルクティー
→ エアロチョコ １つ

.
→ パウンドケーキ １切れ
→ エアロチョコ ２つ

たくさんお菓子くれる
人身事故でかなり遅れてて
いま帰りや(T_T)
帰ったらお風呂入ってすぐ寝よ！

:12/02/17 21:17 :P03C :cNVvb0xw

.
→ ぶり照り 少し
→ ご飯 少し


家帰ったら美味しいものが
あったからつい(T_T)

:12/02/17 21:54 :P03C :cNVvb0xw

0218

.
→ フルグラ＋ヨーグルト
→ 味噌汁
→ おにぎり １つ
→ ヤクルト


○

さぁ仕事 (`･ω･)

:12/02/18 07:38 :P03C :X9XzSSCk

.

→ 一口チャイのパウンドケーキ
60kcal×２

:12/02/18 17:57 :P03C :X9XzSSCk

○

:12/02/18 17:57 :P03C :X9XzSSCk

.

→ ちらし丼と皿そばセット
→ 揚げそばサラダ


バイト先に食べ行った＼(^o^)／

jpg 82KB
:12/02/18 19:59 :P03C :X9XzSSCk

0219

.
→ ベリーベーグル 190kcal
→ ヤクルト


今からお風呂(`･ω･)

:12/02/19 09:53 :P03C :F7TmXz5s

じゃあお寿司も
ダメなんだ？

停滞期とかいらないよねー
いつもそこで挫折しちゃう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86649/

:12/02/19 21:10 :SH01B :VRewBxGM

:12/02/20 12:03 :URBANOM :bOU7T4eA

昨日のよる焼肉で今日のひる
食べ放題行った

もう挫折です

:12/02/20 14:23 :P03C :YIAhwndA

サーモン嫌いなの?
あたし寿司屋行ったらずっと
サーモンしか食べんよ(^ω^)笑

仕事どう〜?
大変(´･ω･｀)?

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86649/

:12/02/20 22:16 :SH01B :03nllZyU

.
→ 飲む蒟蒻畑
→ ファイブミニ

昼のバイキングが残ってる

体重は過食でかなりやばい！
異常過ぎるけど一人暮らし
したら嫌でも節約しなやから
食べれるときに食べとく(笑)

ちょっと間体重測らない！

:12/02/20 22:52 :P03C :YIAhwndA

.

→ 豆乳抹茶

:12/02/20 22:53 :P03C :YIAhwndA

×２

:12/02/21 00:08 :P03C :eCQgT8xk

0221

.
→ フルグラ＋牛乳
→ 鮭おにぎり 177kcal
→ もっちりパン 半分

○


仕事 憂鬱やぁ(´;ω;｀)

:12/02/21 07:08 :P03C :eCQgT8xk

.

→ お弁当
→ 無印の抹茶バーム


○

仕事疲れたー(T_T)

:12/02/21 19:16 :P03C :eCQgT8xk

.

→ ツナマヨおにぎり
→ ウインナー ２本
→ 肉じゃが 少し
→ ヨーグルト


いやどんだけ食べるん！
自分きもい

:12/02/21 22:03 :P03C :eCQgT8xk

0222

一緒

→ フルグラ＋牛乳
→ チョコベーグル 215kcal
→ ヤクルト

:12/02/22 12:03 :P03C :lyb9k.IQ

急激な腹痛で意識失いかけて
救急車で運ばれてた
むっちゃ吐いたりしたのに
検査しても原因不明(T_T)

:12/02/23 19:47 :P03C :n87ncLh6

0224

.

→ ベリーのベーグル


生理(･ω･`)

:12/02/24 10:43 :P03C :aUqc1EgA

○

:12/02/24 11:56 :P03C :aUqc1EgA

.

→ なし

.

→ 焼き鳥 １本
→ ぶりの照り焼き
→ ご飯 半分
→ 里芋.あげ.ちくわの炊いたの

:12/02/24 19:05 :P03C :aUqc1EgA

３時半くらいに..


→ 苺タルト
→ バニララテ ３／４


頭痛い(T_T)

jpg 90KB
:12/02/24 22:50 :P03C :aUqc1EgA

:12/02/24 22:51 :P03C :aUqc1EgA

明日から一人暮らし(･ω･`)
切り詰めなあかんから
痩せるかな？笑

体重計ないからちょっと間
体重計れまてん(`･ω･)

:12/02/24 22:52 :P03C :aUqc1EgA

:12/02/28 21:47 :P03C :skjj9hnM

0228

.
→ 親子丼
→ いちご大福
→ かっぱえびせん 少し


何でこんな誘惑あるんや(T_T)
大分太っとるわ
明日測ろ(`･ω･)

:12/02/28 21:48 :P03C :skjj9hnM

0229

一緒

→ 赤飯 １杯
→ キットカット ２つ


○

:12/02/29 11:28 :P03C :RVNhhlDs

→ ハニーラテ Ｓ
→ ポテト 数本


→ 炊き込みご飯 １杯
→ 焼き鳥 ２本


54.9!!!
でーぶ

:12/02/29 23:02 :P03C :RVNhhlDs

0301


→ 明太子パン
→ りんご ４切れ


→ 赤飯
→ サバの塩焼き 半切れ


→ 無印 枝豆チップ＆豆 191kcal

:12/03/01 18:04 :P03C :Jv5l38Sk

→ 鶏肉、大根、ちくわの炊いたの
→ 生姜チャイ


気持ち悪い
一人暮らしなんてするんや
なかったかも
ホームシックすぎるもん

ストレスや

:12/03/01 18:06 :P03C :Jv5l38Sk

→ 紅茶
→ ヤクルト

:12/03/01 22:57 :P03C :Jv5l38Sk

×２

:12/03/01 22:57 :P03C :Jv5l38Sk

0302


→ フルグラ＋牛乳
→ 炊き込みご飯 お茶碗半分


→ 手作り弁当
→ 無印 抹茶バーム 320kcal

:12/03/02 19:46 :P03C :XMRC8itU

→ 食パン＋ブルーベリージャム
→ レタスと水菜のサラダ
→ おでん 大根、ちくわ×１


○

:12/03/02 19:47 :P03C :XMRC8itU

0303


→ 食パン＋ブルーベリージャム
→ フルグラ＋牛乳


→ 親子丼

:12/03/03 13:15 :P03C :RduoBmtQ

→ すまし汁
→ 赤飯 お茶碗半分
→ ウインナー １本


×１

:12/03/03 22:17 :P03C :RduoBmtQ

0307


→ ご飯 お茶碗×１
→ いかなごの佃煮
→ かきたま汁


→ バナナ １本


体重計なくて測れんし
不規則な生活でさぼりすぎた(T_T)

:12/03/07 16:12 :P03C :Da7MltuY

→ 卵焼き ２切れ
→ 焼き鳥塩 ２切れ
→ トリュフ １個
→ ミルクティー


バランス最悪やん

:12/03/07 19:31 :P03C :Da7MltuY

ひさびさ体重測った(`･ω･)

入浴後 54.3
ずっと一緒やなぁ(T_T)


明日卒業式終わったらまた
アパート戻るから体重測れん

:12/03/07 21:20 :P03C :Da7MltuY

腰回し * 腹筋


×１

:12/03/07 22:26 :P03C :Da7MltuY

今日は専門の卒業式
もうすぐしたら家出て
ヘアサロン=^･ω･^=


泣いてまうわー(T_T)

:12/03/08 05:48 :P03C :HjhiUa9s

0308 卒業式


→ トースト＋メープル
→ わかめおにぎり 185kcal
→ ミルクティー


→ 立食パーティー


お昼は袴が苦しすぎてあまり
食べれてない(-ω-)
もったいない(￣▽￣;)笑

:12/03/08 14:14 :P03C :HjhiUa9s

卒業祝いにてお母さんと
沖縄料理行った＼(^o^)／


→ ゴーヤチャンプルー
→ 海ぶどう
→ 大根サラダ
→ 鶏皮からあげ
→ 焼きおにぎり
→ 沖縄コロッケ

分け分けしたけど食べ過ぎ
今日だけはって考えが甘い！


→ ハイボール

:12/03/08 21:15 :P03C :HjhiUa9s

0309


後 54.1kg

:12/03/09 08:17 :P03C :hYu/sBAI

→ 味噌汁
→ チョコまんじゅう ２個


→ 鮭おにぎり


→ フルグラ＋ヨーグルト

食欲(･ω･`)

:12/03/09 22:25 :P03C :hYu/sBAI

スーパー銭湯行った(^^)/

入浴後 53.6kg



→ カシス黒酢
→ 調整豆乳

:12/03/09 22:26 :P03C :hYu/sBAI

ストレスで昨日は過食に
走った(T_T)
しかも夜中にガストでピザ
やら食べたからな(∵)/

でも食べたらあかんて思いが
強いから今日はあんまし
食べてない(`･ω･)

:12/03/11 20:18 :P03C :6zrwxSQE

健康的にダイエットしんから
あかんわけ！
そら食べんかったら一時的に
痩せるに決まっとうやん


不正出血やしぼろぼろ、

:12/03/11 20:19 :P03C :6zrwxSQE

体脂肪 落ちてくれ

:12/03/11 20:21 :P03C :6zrwxSQE

0312

あさ 54.2kg



→ フルグラ＋バナナ＋牛乳
→ 味噌汁 ちょっと

:12/03/12 08:53 :P03C :tCFupSjw

→ 韓国料理()


→ カルボナーラ



結局食べるし(-ω-)
食料なくなってきたから
そろそろ食べる量減るかな！

jpg 86KB
:12/03/12 18:46 :P03C :tCFupSjw

0313


→ フルグラ＋ヨーグルト
→ イングリッシュマフィン
→ ピーナッツクリーム

:12/03/13 12:02 :P03C :XxnswcUs

→ カフェオレ
→ 黒ごまだんご


→ グラタン


×１

:12/03/13 20:32 :P03C :XxnswcUs

0314


→ フルグラ＋ヨーグルト


→ ミートスパ 558kcal


○

:12/03/14 11:50 :P03C :hUatkqBE

→ 豆乳おからドーナツ
→ カフェオレ


→ サラダ
→ 手羽先 ２つ

:12/03/14 19:19 :P03C :hUatkqBE

:12/03/14 19:58 :P03C :hUatkqBE

:12/03/14 20:01 :CA003 :z796qhAc

0315


→ フルグラ＋ヨーグルト
→ 舞茸ご飯×２
→ カントリーマアム

:12/03/15 15:18 :P03C :BJmKUF3.

→ サイゼのマルゲリータ 半分
→ コーヒーゼリー

:12/03/15 23:41 :P03C :BJmKUF3.

→ ファイブミニ
→ ヤクルト


×１

:12/03/15 23:42 :P03C :BJmKUF3.

土曜はお母さんと京都、
来週は友達と香川にうどん巡り、
悠と大阪も行くから
やばすぎー(T_T)


日頃抑えとかな(`･ω･)

:12/03/15 23:47 :P03C :BJmKUF3.

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