○

:12/02/09 22:07 :P03C :d5AusB4E

入浴後 54.4 (T_T)

ほんまだめだめや
54台キープとかあかん(T_T)

どうしたらいんやろ

:12/02/09 23:02 :P03C :d5AusB4E

.

→ 充実野菜

:12/02/09 23:02 :P03C :d5AusB4E

:12/02/10 00:16 :P03C :943CqcjU

今日から復帰します

生理中は悪循環で
自暴自棄になってたから
体重ヤバい〜(´･ω･)笑

また､よろしくね〜(^ω^)!

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86649/

:12/02/10 07:48 :SH01B :9CTVUwKA

0210

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→ フルグラ＋牛乳
→ 豆乳＋ヤクルト


○

:12/02/10 11:40 :P03C :943CqcjU

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→ 野沢菜ちりめんおにぎり 196kcal

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→ ミニチャーシューまん １つ
→ 豆腐とおからのドーナツ １つ

:12/02/10 15:43 :P03C :943CqcjU

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→ 鶏肉のレモン漬け 小５つ
→ 豆もち １つ
→ 豆乳＋ヤクルト＋青汁

:12/02/10 18:24 :P03C :943CqcjU

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→ 生梅飴 ２個

:12/02/10 22:04 :P03C :943CqcjU

あたしも全然ダメ!
DIET中ってわかってても
お菓子に手が伸びてて

でもそうゆう時は
好きなだけ食べて
悩まない様にしたら食欲
落ち着いてきた(^∀^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86649/

:12/02/10 22:20 :SH01B :9CTVUwKA

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