可愛くなるっヽ(＊´`*)ﾉ

#271 [

]

生理終るまでDIET
少しお休みします

:12/02/07 21:35 :SH01B :0O8ri.ec

#272 [ask **]

.

→ おでんもどき
(鶏肉、あげ、大根、ちくわ)
→ 無印良品のカレー 134kcal
→ ナン 193kcal
→ 豆乳＋ヤクルト＋青汁

悠くんとカレーは分けた

:12/02/07 21:37 :P03C :1sk.MSvM

#273 [ru*]

やるしかない状況にならなきゃ
続けられない私だから困る(笑)
普通にトレーニングとか続かないんだもん(´・ω・｀)

ピークはやばいよ(T_T)
めちゃいそがしい(´・ω・｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86829/

:12/02/07 22:42 :URBANOM :YBra9A6c

#274 [ask **]

0208

.

→ 味噌汁
(豆腐、あげ、玉ねぎ、卵、レタス)
→ きな粉餅１つ
→ 豆乳＋ヤクルト＋青汁
→ とうがらしチョコ

:12/02/08 11:35 :P03C :NaqfA1a6

#275 [ask **]

.

→ ざるそば
→ 抹茶ラテ * アイスココア
(ドリンクバー)

今日食べ過ぎや(T_T)
よる外食やのにやばい

:12/02/08 13:04 :P03C :NaqfA1a6

#276 [ru*]

るうも部活ないし
車通勤だからあるかないし
運動する機会がないやあ
(´・ω・｀)

年末とＧＷとお盆はやばい！
朝５時出勤だったし(笑)
病院もいそがしいんだ(T_T)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86829/

:12/02/08 15:22 :URBANOM :25mJD8KE

#277 [ask **]

○

:12/02/08 16:22 :P03C :NaqfA1a6

#278 [ask **]

.

ジョイフルにて
→ ミートドリア半分
→ 豆腐サラダ 334kcal
(ドレッシング少なめ)
→ 軟骨のからあげ 178kcal
→ チョコケーキ半分

もうむっちゃ食べ過ぎた(T_T)
ほんま意思弱いし自分に
甘過ぎやねんよな

:12/02/08 22:50 :P03C :NaqfA1a6

#279 [ask **]

0209

.

→ コーヒーゼリー 136kcal

○

:12/02/09 10:35 :P03C :d5AusB4E

#280 [ask **]

.

→ もっちり明太子パン
→ ゴマ団子

パン屋さんで見た感じカロリー
低そうなんチョイス(^^)/

:12/02/09 14:12 :P03C :d5AusB4E

C-BoX E194.194