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→ 雑穀おにぎり
→ キャベツサラダ
→ 生姜チャイ


○

:12/01/26 13:04 :P03C :wJ0pMRIM

:12/01/26 13:22 :SH009 :xIigSVlU

うそ〜
細いから肉割れ
なさそうなのに

確かノッチの嫁が
骨盤枕に寝てるだけで
めっちゃ汗出てたよ^^

汗っかきになりたい笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86649/

:12/01/26 15:07 :SH01B :qaVyvhrU

:12/01/26 15:57 :SH009 :xIigSVlU

.

→ じゃがりこ たらこ 少し

:12/01/26 16:26 :P03C :wJ0pMRIM

.

和食屋さん
行ってしまった(T_T)

→ カニカマ大根サラダ
→ 筑前煮みたいなん
→ コロッケ
→ 唐揚げ ２つ

○
今日は快便 ＼(^o^)／
でも食べ過ぎた(´;ω;｀)

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:12/01/26 21:33 :P03C :wJ0pMRIM

:12/01/26 21:45 :SH009 :xIigSVlU

代謝悪いだけだよ
最近は半身浴で必死に
汗出してる(^ω^)

あたしも引き締まって
無いなあ〜(´･ω･｀)

平日は仕事から帰ったら
運動しないでご飯→風呂
→寝るって感じで男の人
みたいな生活さ〜(;ω;)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86649/

:12/01/26 22:52 :SH01B :qaVyvhrU

入浴後 53.9(^^)/

多少やけど減ってた

:12/01/26 23:25 :P03C :wJ0pMRIM

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→ ファイブミニ

:12/01/27 00:02 :P03C :awh6ZTXA

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