可愛くなるっヽ(＊´`*)ﾉ

#108 [ask **]

追加

→ 黒豆の煮たやつ８粒

:12/01/23 18:01 :P03C :u/ASFM8o

#109 [ask **]

○

キットカット１つ

行ってきます(´;ω;｀)

:12/01/23 18:17 :P03C :u/ASFM8o

#110 [ask **]

入浴後 54.6kg

どんだけずっと停滞なん？
痩せんかったら希望見えんし
落胆していくだけやん

:12/01/23 22:54 :P03C :u/ASFM8o

#111 [体重なんか言えません]

１
１
１
㌔

:12/01/23 22:55 :SH10C :CF1PwDQg

#112 [にゃー*ﾟ]

朝の体重はどう(^^)?
減る､減らないゆってる
うちがゆうのも変だけど､減らない!減らない!
って考えてることが､
ストレスになってるかも!まだはぢめて数日だし､
ちゃんと日数重ねれば､
目標の体重になる*´`*

だいえっとの神様は､
がんばってる人を
ちゃーんとみてます♪笑

:12/01/23 23:32 :SH009 :IwaN88sY

#113 [ask **]

腰回し
骨盤ストレッチ
骨盤枕 ♪♪

:12/01/24 00:04 :P03C :Pbum4D1Y

#114 [にゃー*ﾟ]

朝も計ってみると1日の
差がわかっていいよっ♪

代謝がよくないのかな｡
代謝がよくなれば､
消費して減るよっ(^O^)

だいえっとに､
ストレスは大敵だよ!
肌にも悪いしっ(;_;)

:12/01/24 00:25 :SH009 :3dv8xrhI

#115 [ヒナク]

骨盤スクワットは
普通のスクワットじゃなくて
脚を大きく広げてやる感じで
けっこうツラいですｗ

半身浴は携帯とiPodを
お風呂に持ち込んで
頑張ってますよ(*^o^*)ｗ

今は便秘がやばいです～(;_;)

:12/01/24 08:23 :T008 :I/7vqb6s

#116 [ask **]

0123

.

→ 餅(砂糖しょうゆ) １個
→ ヨーグルトにフルグラ
→ バナナとりんご
→ プルーン２個
→ ファイブミニ

家出る前に腰回しした

:12/01/24 09:41 :P03C :Pbum4D1Y

#117 [にゃー*ﾟ]

服着替える時に､
計ってるよっ(^^)

いいと思うけどなぁ｡
発汗作用のある､
入浴剤使ってみたら?
効果あるかも(^w^)

:12/01/24 11:17 :SH009 :3dv8xrhI

C-BoX E194.194