６日 ５３.８kg


→ フルグラ＋牛乳
→ エビピラフ 285kcal
→ カントリーマアム 225kcal


朝から食べ過ぎたし
カロリーやばい(*_*)

:12/06/06 08:41 :P03C :WeUsOE9M

:12/06/06 12:53 :P03C :WeUsOE9M

→ チャイニーズまん
→ 抹茶フラペチーノ Ｓ
低脂肪乳×ホイップ少なめ

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:12/06/06 16:05 :P03C :WeUsOE9M

→ クリームシチュー 145kcal
→ 焼きおにぎり 117kcal×２＊

:12/06/06 20:40 :P03C :WeUsOE9M

７日 ５４.０kg


→ プロティンダイエット

:12/06/07 07:46 :P03C :2qWNsYlI

→ クリームチーズパン


→ エアロビクス 45分


今からエステ＼(^o^)／
全く効果ないけど(-ω-)

:12/06/07 15:00 :P03C :2qWNsYlI

→ たらこといくらと
サーモンのパスタ
→ サラダ

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:12/06/07 22:28 :P03C :2qWNsYlI

:12/06/07 22:29 :P03C :2qWNsYlI

→ しょうが黒糖紅茶


ちょっと

:12/06/07 23:31 :P03C :2qWNsYlI

９日 ５３.８kg
ずーっと停滞やぁ(*_*)


→ しょうが黒糖紅茶

:12/06/09 09:35 :P03C :vC3dRgNw

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