可愛くなるっヽ(＊´`*)ﾉ

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#255 [ru*]

かわいいは作れる！
だから努力次第だよ(´・ω・｀)
がんばろうね(T_T)

最近は便秘もやばい(>_<)

お腹と二の腕と太もも
やせてほしい(笑)

:12/02/06 01:52 :URBANOM :vNSxChjg

#256 [のん]

はい

便秘に関しては色々試してるんですが中々これってのがなくて(T-T)
大根おろしとか良いみたいですよ～

お腹周りは、一応腹筋を鍛えてます(*≧m≦*)
空こぎとか簡単なことだけど

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/06 07:32 :D905i :iOCXtwrw

#257 [ask **]

0206

.

→ しょうが紅茶
→ ヨーグルトにフルグラ
→ パインりんごバナナ
→ プルーン３個

:12/02/06 08:59 :P03C :hBD1HHNs

#258 [ask **]

.

→ カフェオレ 148kcal

.

→ ぐーぴた 57kcal

:12/02/06 11:19 :P03C :hBD1HHNs

#259 [のん]

なるほど～(´･ω･｀)
順応してくれたらいいんですけどね

う～ん

足の方が鍛えられた感じです(笑)
お腹は、いろんなことやってるから実際どれの効果とかわからないですね

askさん、骨盤のやってるみたいだけど、それいいと思いますよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/06 12:10 :D905i :iOCXtwrw

#260 [ru*]

リバウンドは辛いよね(>_<)
がんばらなきゃなあ(´・ω・｀)
やっぱ鍛えて痩せなきゃ
食べたいものは我慢したくないし！

ぷるぷるやばいよね(泣)
バイトは夏でも冬でも
Ｔシャツだからキツイ(T_T)

あっごめんね(´・ω・｀)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86829/

:12/02/06 12:34 :URBANOM :vNSxChjg

#261 [ask **]

.

→ 雑穀おにぎり１つ
→ キャベツサラダ
→ カフェオレ残り

:12/02/06 12:39 :P03C :hBD1HHNs

#262 [ru*]

いいね！
るうのともだちも彼氏と一緒にジムに言ったりしてめちゃめちゃ痩せてるよ(´・ω・｀)
うらやましい(*^^*)

甚平とかいいなあ(*^^*)
おそばやさん？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86829/

:12/02/06 13:02 :URBANOM :vNSxChjg

#263 [ask **]

ちょっと

:12/02/06 14:38 :P03C :hBD1HHNs

#264 [ask **]

.

→ 豚肉のしょうが焼き
→ ご飯１
→ チョコベーグル 215kcal

過食やぁ(´;ω;｀)

:12/02/06 18:23 :P03C :hBD1HHNs

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