こんばんは(^^)

豆乳100mlほどにヤクルト１本入れて、青汁を溶かしてます
豆乳ヤクルトだけでも美味しいんで是非一度試してみてください
体にいいですよ便秘等に良いと思います(´_ゝ｀)
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:12/02/05 22:32 :D905i :3rl3.9PQ

どういたしまして

いえ無調整豆乳です
調整でやったことないですが大丈夫だと思います(^o^)
でもヤクルトの味が濃いから無調整でもクセなく飲めるかと
青汁はﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱにも売ってますよ
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:12/02/05 22:57 :D905i :3rl3.9PQ

入浴後 54.1

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→ ファイブミニ
→ 豆乳紅茶

体重落ちないし出ないし
お風呂上がりにむっちゃ
水分摂るしだめすぎる(｡-`3-)

:12/02/05 23:04 :P03C :RL6AlCvI

たしかに、だめな人はほんとにきついと思います(;_;)
と言っても私も無調整はなにかにプラスしていつも飲んでますが
飲むならやっぱり無調整のがいいと思います

そう言って頂いてうれしいですよろしくっ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/05 23:45 :D905i :3rl3.9PQ

:12/02/06 00:22 :P03C :hBD1HHNs

ちょっと出た！
いっぱい出てよー(T_T)

:12/02/06 00:35 :P03C :hBD1HHNs

:12/02/06 01:52 :URBANOM :vNSxChjg

はい便秘に関しては色々試してるんですが中々これってのがなくて(T-T)
大根おろしとか良いみたいですよ〜

お腹周りは、一応腹筋を鍛えてます(*≧m≦*)
空こぎとか簡単なことだけど
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:12/02/06 07:32 :D905i :iOCXtwrw

0206

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→ しょうが紅茶
→ ヨーグルトにフルグラ
→ パインりんごバナナ
→ プルーン ３個

:12/02/06 08:59 :P03C :hBD1HHNs

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→ カフェオレ 148kcal

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→ ぐーぴた 57kcal

:12/02/06 11:19 :P03C :hBD1HHNs

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