0127

○
ほんま快便やわぁ＼(^o^)／

朝 53.6


.

→ しょうが紅茶

:12/01/27 08:03 :P03C :awh6ZTXA

.

→ ヨーグルトにフルグラ
→ りんごとバナナ
→ 豆乳抹茶

:12/01/27 08:59 :P03C :awh6ZTXA

書いてないけど
毎日お風呂上がりに

骨盤枕 * 骨盤ストレッチ
腰回しなどやってる(^^)/

朝も腰回ししたり ♪♪

効果はまだよく分からんけど
継続は力なり＼(^o^)／

:12/01/27 10:50 :P03C :awh6ZTXA

.

→ おにぎり １つ
→ 豆乳おからクッキー ２枚
→ 豆乳抹茶 残り


何かあんまり食べれない(･ω･`)

:12/01/27 13:43 :P03C :awh6ZTXA

○

:12/01/27 16:05 :P03C :awh6ZTXA

.

→ キャベツサラダ
→ 鶏肉のレモン漬け ３つ
→ ひじき 少し
→ しょうがココア
→ ハーベスト ４枚


さぁバイト(`･ω･)
１０連勤(ｐ-'｡-)

:12/01/27 16:25 :P03C :awh6ZTXA

○

本日３回目(σ≧▽≦)σ ｗ

:12/01/27 20:00 :P03C :awh6ZTXA

飲食楽しそ〜
誘惑とかないの?

まじか(ﾟωﾟ)!
正直全身浴じゃあんま
意味ないと思ってた

なんの専門行ってるん?

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86649/

:12/01/27 22:14 :SH01B :cliTY0wA

入浴後 53.9

いっぱいしたのに
おかしいなぁ(･ω･`)


骨盤枕 * 骨盤ストレッチ
腰回し * 足あげ

:12/01/27 22:48 :P03C :awh6ZTXA

0128

.

→ ヨーグルトにフルグラ
→ 鶏肉のレモン漬け １つ
→ スティックパン １本
→ しょうがココア


○

:12/01/28 10:16 :P03C :8Ysc3RVM

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