可愛くなるっヽ(＊´`*)ﾉ

#113 [ask **]

腰回し
骨盤ストレッチ
骨盤枕 ♪♪

:12/01/24 00:04 :P03C :Pbum4D1Y

#114 [にゃー*ﾟ]

朝も計ってみると1日の
差がわかっていいよっ♪

代謝がよくないのかな｡
代謝がよくなれば､
消費して減るよっ(^O^)

だいえっとに､
ストレスは大敵だよ!
肌にも悪いしっ(;_;)

:12/01/24 00:25 :SH009 :3dv8xrhI

#115 [ヒナク]

骨盤スクワットは
普通のスクワットじゃなくて
脚を大きく広げてやる感じで
けっこうツラいですｗ

半身浴は携帯とiPodを
お風呂に持ち込んで
頑張ってますよ(*^o^*)ｗ

今は便秘がやばいです～(;_;)

:12/01/24 08:23 :T008 :I/7vqb6s

#116 [ask **]

0123

.

→ 餅(砂糖しょうゆ) １個
→ ヨーグルトにフルグラ
→ バナナとりんご
→ プルーン２個
→ ファイブミニ

家出る前に腰回しした

:12/01/24 09:41 :P03C :Pbum4D1Y

#117 [にゃー*ﾟ]

服着替える時に､
計ってるよっ(^^)

いいと思うけどなぁ｡
発汗作用のある､
入浴剤使ってみたら?
効果あるかも(^w^)

:12/01/24 11:17 :SH009 :3dv8xrhI

#118 [ask **]

.

→ おにぎり１個
→ キャベツサラダ少し
→ ミルクティー

お腹空かない (･ω･`)

:12/01/24 12:30 :P03C :Pbum4D1Y

#119 [にゃー*ﾟ]

ぢゃ､暖かくなってる
自分のお部屋でっ(^^)

うち肌弱いからバブ!笑
泡風呂すら肌真っ赤(;_;)岩塩のとか発汗もするし､肌もつるつるなるみたい!きれいな汗かけるし♪

自分のとぴに返事､
返しちゃった(T^T)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85168/

:12/01/24 12:54 :SH009 :3dv8xrhI

#120 [にゃー*ﾟ]

最高１晩で２KG減った
ことあるよーっ(^O^)

週１は岩塩とか､
決めてみたら安いよ♪笑
それか彼氏にお肉､
揉んでもらうっ!笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85168/

:12/01/24 13:13 :SH009 :3dv8xrhI

#121 [ask **]

◎

:12/01/24 14:22 :P03C :Pbum4D1Y

#122 [にゃー*ﾟ]

ただ１時間すとれっち､
肉揉みやっただけ(^^)
いま全く落ちないけど!

してもらった事ないよ!
お腹とか背中のお肉､
ちっさい胸まで､
寄せてもらおうかな♪笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85168/

:12/01/24 15:31 :SH009 :3dv8xrhI

C-BoX E194.194