ぽんちゃ＠痩せねば!!
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#61 [ぽんちゃ]
２月２日
朝ごはん
＊納豆ごはん
＊ミニクロワッサン
昼ごはん
＊まさかの給食
どらいかれー 野菜スープ
野菜のソテー ナゲット
ジョイ ヨーグルト
:12/02/02 14:52 
:SH706i 
:9/NVTF/g
#62 [ぽんちゃ]
夕ごはん
＊もやしの炒めもの
＊コンポタ
＊キムチ
＊ヨーグルト
:12/02/03 16:58 :SH706i :FCmR9PP6
#63 [ぽんちゃ]
２月３日
まさかの15:00起床ｗ
朝？昼？ごはん
＊白米
＊白菜の漬物
＊もやし炒め
＊たまご
間食
＊チョコフレーク
:12/02/03 16:59 :SH706i :FCmR9PP6
#64 [まい
]
:12/02/03 17:41 :F03C :z0GzCgUU
#65 [ぽんちゃ]
夕ごはん
＊恵方巻ハーフ
＊ツナパン
＊うどん半分
＊レバニラ
ちょｗ
これはやばいよｗ
食べすぎだよｗ
:12/02/04 00:39 :SH706i :cbH/pCYk
#66 [まい]
:12/02/04 15:59 :F03C :lcbHwK2Q
#67 [ぽんちゃ]
２月４日
＊朝兼昼ごはん
ごはん
白菜
うどん半分
ヨーグルト
夕ごはん
＊手作りお弁当
たまごチャーハン
ウィンナー ミニハンバーグ
いんげんの胡麻和え
＊チョコ
夜食
＊ザーサイ←
＊ジャガビー
＊からあげ
＊さきいか
:12/02/05 07:49 :SH706i :qL3lntfQ
#68 [ぽんちゃ]
２月５日
朝ごはん
＊五目おにぎり
＊ちぎりパン
＊飲むヨーグルト
＊からあげ棒
不規則な生活に
原因があるのかな？
生理前の意味わからない
食欲ｗｗ
:12/02/05 07:51 :SH706i :qL3lntfQ
#69 [ぽんちゃ]
昼ごはん
＊スパサラ
＊オニオンスープ
間食
＊チョコレート
＊ダイエットゼリー
夕ごはん
＊お好み焼きハーフ
＊焼鳥５本
＊キムチ
テニスやったー！！
やはり運動はいーねっ
:12/02/06 13:01 :SH706i :YR.lkkxI
#70 [ぽんちゃ]
２月６日
朝兼昼ごはん
＊ごはん
＊納豆
＊ヨーグルト
:12/02/06 13:04 :SH706i :YR.lkkxI
★コメント★
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トピック
C-BoX E194.194
そんな日にち経ってないのに(笑)
ぽんちゃんｻｰｸﾙとか入ってんの？
浮腫み嫌やもんなあ
また効果教えてーっ
気引き締めなあかん〜
