生理前は私も食欲増すよんで食べちゃって後で後悔するねん(笑)

でも我慢しようと思っても難しいやんなっ

筋肉痛にならへんって事は、もうちゃんと筋肉付いてるよって事なんかな？

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:12/02/07 11:59 :F03C :UO1vBfjY

:12/02/07 14:47 :SH706i :8.dakU62

２月７日

起床14:00←
今だになにも食べず＊
でもお腹すいた

:12/02/07 14:47 :SH706i :8.dakU62

生理痛ｷﾂｲの嫌やなああと、生理前症候群とかやばくない!?ｲﾗｲﾗして困るわ(笑)

今回私がやったﾌﾟﾁ断食は、水分だけで一日過ごすやつﾃﾞﾄｯｸｽにもなるし昨日は体調不良やったからちょうど良かったよ(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84836/

:12/02/07 19:45 :F03C :UO1vBfjY

:12/02/08 05:16 :SH706i :TsKhStkI

２月８日
まさかの07:00に寝て
13:00に起きたｗｗ
生活リズムやばっ


朝兼昼ごはん
＊白米
＊納豆
＊ヨーグルト
＊ニラと卵のみそ汁
＊白菜と鶏肉の旨煮

:12/02/08 13:16 :SH706i :TsKhStkI

:12/02/09 01:07 :SH706i :QRGEQBxI

２月９日

起床09:30

朝ごはん
＊今川焼き チーズ


定期忘れてに帰ったｗ
めっちゃ暑い

:12/02/09 11:08 :SH706i :QRGEQBxI

ｸﾙｰｽﾞﾌﾞﾛｸﾞ貼ってあったよー(笑)飛んじゃった(笑)

体調不良はないにこしたことないけどなっ
食べ過ぎた翌日とかにやるとｽｯｷﾘして良いかも

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84836/

:12/02/09 16:45 :F03C :EHsgC10o

:12/02/10 15:19 :SH706i :tFWh/HxM

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